Zor İnsanla Nasıl Başa Çıkılır?

2 dakika okuma süresi

Zor İnsanla Nasıl Başa Çıkılır?

Karşınızdaki zor biri mi? İşte onla iletişim kurmanın yolları

  ‘İnsanlarla nasıl iletişim kurduğunuz sizin seçiminizdir. Performans uzmanı Peter Murphy'ye göre düşük stresli iletişim kurmak için 3 yol bulunuyor.’ Hayatımızın her alanında karşımıza çıkabilecek zor insanlar var. Okulumuzda, iş yerimizde, arkadaş çevremizde hatta belki ailemizde bile ‘zor insan’ olarak adlandırabileceğimiz insanlar olabilir. Bu tip insanlarla anlaşabilmek hatta çoğu zaman onları anlayabilmek pek de kolay değil. Çok fazla efor sarfettiğiniz için yorulabilirsiniz, kendinizi ifade edemediğiniz için üzülebilirsiniz hatta anlaşmazlıklar ve uyumsuzluklar yüzünden psikolojinizden bile olabilirsiniz. Performans uzmanı Peter Murphy’ e göre zor insanlarla anlaşabilmenin de yolları var. Belki biraz alttan almanız biraz da polyannacılık yapmanızı gerektiriyor ama karşınızdaki insandan ziyade kendi sağlığınız için bu yolları deneyebilirsiniz. Davranışın ardındaki olumlu düşünceyi bulmaya çalışın Eğer karşınızda kırıcı, kaba ve agresif bir insan varsa sizin de rahatsız ve sinirli olmanız çok normal. Ancak bu olumsuz tutumunda ayak uydurmanız durumu daha da içinden çıkılmaz bir hale sokacaktır. Onun yerine onun davranışının ardında yatan olumlu nedeni bulmaya çalışabilirsiniz. Yani kendinize şunu sorun:  ‘Bu davranışın ardındaki ne gibi bir olumlu neden olabilir?’ Önemli olan doğru cevabı değil, olumlu cevabı bulmak Karşınızdaki kişinin olumsuz davranışının ardındaki sebep acısı da olabilir üzüntüsü de, sizin için önemli olan onu bu duruma getiren nedeni görebilmek. Bu şekilde ona daha sabırlı yaklaşarak onu anlayabilirsiniz. Bu da sizin daha az stresli bir ilişki kurmanızı sağlayacaktır. Nasıl davranacağınıza karar verebilmeniz önemlidir Stresli bir durumda karşınızdaki ya da etrafınızdaki herkes gerginse siz olaya sakin ve soğukkanlılıkla yaklaşarak çok daha başarılı olabilirsiniz. Gerginlik yaratan durumlarda sakin kalıp olaya çözüm aramak tabi ki zordur ama bu sizin kendinizi daha doğru bir şekilde ortaya koymanızı sağlayacaktır. Olaylara dışardan bakmayı deneyin Zor durumlarla karşı karşıya kaldığınızda ya da gergin ortamlarda bulunduğunuzda kendinizi durumdan soyutlamaya çalışın. Sanki durumun sizinle alakası yokmuşçasına şöyle durup bir düşünün ‘acaba benim yerimde bir başkası olsaydı ona ne yapması gerektiğini söylerdim?’ böylelikle hem kendinizi daha objektif değerlendirebilir hem de daha sağlıklı kararlar alabilirsiniz.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı