ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Yoğurt Diyetiyle Fazla Kilolarınızdan Kurtulun

Yoğurt Diyetiyle Fazla Kilolarınızdan Kurtulun
Editör
Daha İyi Yaşam
Paylaş:
3 Şubat 2015 18:04

Daha İyi Yaşam’ın sizler için hazırladığı yoğurt diyetiyle fazla kilolarınızdan kurtulun!


Kış aylarında kalın kıyafetler giydiğimiz için fazla kilolarımız çok fazla rahatsız etmese de yaz ayları gelince fazla kilolarımız sorun olmaya başlar.

Peki ya fazla kilolarımızdan nasıl kurtulacağız diyorsanız yoğurt diyetini deneyin. Hazır mısınız? İşte fazla kilolardan kurtaran yoğurt diyeti..

Yoğurt Diyetiyle Fazla Kilolarınızdan Kurtulun

Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz yoğurt diyetiyle fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz!

İşte mucizevi diyet listesi;

1.GÜN:

Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Sabah 1 fincan şekersiz çay

300 gr. light yoğurt

3-4 adet grissini

Öğle:

1 kase sebze çorbası

4 yemek kaşığı etli sebze yemeği

300 gr. light yoğurt

1 adet meyve

Ara öğün:

300 gr. light yoğurt

1 fincan şekersiz çay

Meyve (muz, çilek ve elma)

Akşam:

1 kase sebze çorbası 60 gr. et (ızgara tavuk ya da kırmızı et olabilir)

300 gr. light yoğurt

yoğurt

Yatmadan önce:

1 bardak papatya çayı

3 adet kuru mürdüm eriği (çekirdeksiz)  

2.3.4.5.6. ve 7. günler

Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Kahvaltı:

1 fincan şekersiz çay

İçine tahıl ya da yulaf ezmesi eklenmiş 300 gr. light yoğurt

Öğle:

1 kase sebze çorbası

300 gr. light yoğurt

İstediğiniz kadar meyve(karpuz, kavun, kivi)

Akşam:

Balık (ızgara, buğulama ya da fırında pişmiş)

Salata ( 1 kaşık zeytinyağı eklenmiş)

1 bardak meyve suyu

2 dilim kepekli ekmek

Yoğurt diyetini deneyenlerden yorumları bekliyoruz!

En Çok Okunan: Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Çözümler


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar