ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Yeşil Çay Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yeşil Çay Nedir? Faydaları Nelerdir?
Paylaş:
17 Temmuz 2017 18:05

Yeşil çay nedir? Nasıl tüketilmelidir? Ne kadar tüketilmelidir? Yararları nelerdir? Daha İyi Yaşam, sizler için bu soruları yanıtladı.


Yeşil çay, çay yapraklarının üst kısımlarındaki filizlerin ve yaprakların toplanmasıyla oluşan ve siyah çaya oranla daha az işlem gören çay türüdür. Peki yeşil çay nasıl tüketilmelidir, ne kadar tüketilmelidir biliyor musunuz? Daha İyi Yaşam'ın sizler için derlediği bu yazıya göz gezdirmenizde yarar var.

yeşil çay

Yeşil Çayın Faydaları

  • Dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz, yeşil çayın yüksek miktarda güçlü antioksidan özelliğe sahip olduğunu vurguluyor.
  • Kanserden korunmak ve yağ yakımını hızlandırmak için tüketilen yeşil çay son derece hafif lezzetli bir çay çeşididir.
  • Cilt sağlığını ve pürüzsüzlüğü içinde içilmesi tavsiye edilen yeşil çay cildi parlaklaştırır ve detoks etkisi uygular.
  • Journal of Nutrition’a göre gender 4 bardic yeşil çay tüketen kadınlar güneş yanığına karşı direnç kazanır ve %25 oranında güneş yanığı riskini azaltır. 

yeşil çay

  • Aynı zamanda daha genç görünmeyi (anti-aging) sağlayan yeşil çay, cilt sıkılaşması ve cilt esnekliği konusunda da oldukça etkili bir içecek.
  • İçinde bulunan kateşin sayesinde güneşin zararlı ultraviyole ışınlarına karşı savaş açan yeşil çay, sivilce ve akne gibi hormonsal dönemlere göre değişiklik gösteren rahatsızlıklara karşı da önlem almanızda yardımcıdır.
  • Beslenmenize dikkat edip sağlıklı spor yaptığınızda ve bu dengeli hayatı yeşil çay ile taçlandırdığınızda zayıflamanız oldukça kolay olacaktır.
  • Günde en az 2 fincan yeşil çay içmek ise kanser riskini %18 oranında azaltmaktadır.
  • Diş çürümesi şikayetlerine karşı birebir olan yeşil çay diş çürümesine neden olan plakları kırmak ve ortadan kaldırmak içinde birebir etkilidir.

yeşil çay

Yeşil Çay ve Limon

  • Limon, içerdiği B ve C vitamini içeriyor ve vücuttaki kirli kanı temizleyerek cildinizin temizlenmesini sağlıyor. Limon suyu içerdiği P vitamini ile de kan damarlarını ve dolaşımını güçlendiriyor ve vücudunuzda doğal bir ilaç etkisi yaratıyor
  • Yeşil çayı şeker ya da bal ile tatlandırmak yerine limon sıkarak tükettiğinizde cildinize antioksidan etkisi sağlıyor ve cildinizi temizlemenizde size yardımcı oluyor.

Çeşitli hastalıklara sahip olan kişiler (tansiyon, böbrek, kalp-damar ve karaciğer gibi) yeşil çay tüketmeden önce bir uzmana danışmalılardır. Lohusa dönemindeki kadınlar doktora danışmadan yeşil çayı ile kendilerine detoks yapmak için ya da zayıflama amaçlı bir içecek olarak tüketmemelilerdir.

Göz Altı Morluklarına Çay Kürü


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz