Vücuttan ödem nasıl atılır?

2 dakika okuma süresi

Vücuttan ödem nasıl atılır?

Bir çok insanın şikayetidir ödemler. Peki ödem nedir ? Vücuttan ödem nasıl atılır? diyorsanız yazımıza göz atın.

Ödem bilindiği üzere vücutta oluşan şişkinliklerdir. Daha tıbbı açıklama isteyenlere, ödemin dokular arası fazla miktarda sıvı birikmesi diyebiliriz. Dokular sıvı toplar ve şişkinlik meydana gelir.

Ödemin oluşmasında bir çok etken söz konusudur. En temel nedeni toplardamar ve lenf sistemiyle ilgilidir. Ödem daha çok kadınlarda görülür ve basit görülebilecek bir hastalık değildir.

ÖDEMİN BELİRTİLERİ NELERDİR? NASIL ANLARIZ?

Ödemin en büyük nedenlerinden biri tüketilen tuz ve su miktarıdır.  Ödem kendini ilk başta ellerde şişmeyle gösterir ve daha sonra göz kapaklarında ayak ve ayak bileklerine yayılarak kendisini gösterir.  Ödem artışı aynı zamanda kilo artışına da neden olmaktadır. Genelde hastalık bu belirtiyle bulunur. Kişi istemsiz kilo almaya başladığında bu durumun nedeni çözmeye çalışır ve sonucu ödem kaynaklı çıkar.

Ödem tedavisinde dikkat edilmesi gereken en önemli unsur nedene bağlı tedavi edilmesidir. Yani ödeminiz kiloya bağlıysa bu yönde bir tedavi yapılmalıdır. Bazı doğal yöntemlerle ödem ilaçsız vücuttan atılabilir.

HANGİ HASTALIKLAR ÖDEME NEDEN OLUR?

Ödemin vücutta sıvı birikmesi sonucunda oluşturduğu şişkinlik demiştik. Ödem kendiliğinden oluşmaz neticesinde. Bazı hastalıklar ödeme zemin hazırlamaktadır. Şimdi o hastalıklara göz atacağız.

İşte ödeme neden olan hastalıklar:

  1. Böbrek ve karaciğer hastalıkları
  2. Kalp-damar sorunları
  3. Hormonal hastalıklar

Ödeme neden olan diğer sorunlar ise şunlardır:

1.Regl dönemi,menopoz

2. Fazla kilo

3. Az su tüketimi

4.Fazla karbonhidrat tüketimi

5. Bol tuzlu diyet vb.

6. Magnezyum eksikliği,

7. B6 vitamini eksikliği ve tansiyon dengesizliği gibi rahatsızlıklar ödeme neden olmaktadır.

Sağlıklı Beslenme Nedir?

ÖDEM VÜCUTTAN NASIL ATILIR?

Ödemin düşmanları fazla tuzlu yiyecekler,hazır yiyecekler ve turşu gibi besinlerdir. O nedenle besinleri tüketirken çok dikkat edilmesi gerekmektedir.

Yemeklerinizi pişirirken az kullanımına dikkat edin. Tuzdan çok baharat kullanarak telafi edebilirsiniz.

İkinci önemli nokta ise şeker tüketiminize dikkat edin. Şekerin sindirilmesinde çok fazla suya ihtiyaç vardır ve vücut suyu tutar. Şeker tüketiminiz ne kadar az olursa ödemde vücudunuzda o kadar azalacaktır.

Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa gün içinde bunları tüketerek doğal yoldan vücudunuzdaki ödemi atabilirsiniz.

-Biberiye

-Funda yaprağı

-Isırgan otu

-Kiraz sapı

-Meyvelerden kiraz, ananas ve kayısı

-Sebzelerden yeşil yapraklı olanlar

Bunların dışında ödemi kontrol altına almak için düzenli uykuya dikkat edin ve egzersiz yapmayı unutmayın.

Beslenme Şekli Kişiye Göre Değişir Mi?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı