Vücudunuzu kışa hazırlayın!

1 dakika okuma süresi

Vücudunuzu kışa hazırlayın!

Daha iyi yaşam sizlere enerjinizi yükseltecek, bağışıklık sisteminizi mikroplara dar edecek bir detoks tarifi veriyoruz! Kendinizi kışa hazırlayın..

Yaz mevsiminin bitişini kabullenemeyen vücudumuz ve ruhsal yapımız zaman zaman bunun depresyonunu yaşayabilir.

Bazı insanlar için kışı düşünmek bile depresyona girmeye yetiyor bazen.Öyle ki soğuyan hava,gri gökyüzü sürekli yağan yağmur esen rüzgar hep bir melankoli uyandırıyor insanların aklında.

Çoğumuzun uyuma düzeni,yeme-içme düzeni bile kışa göre farklı yaza göre farklı oluyor.İşte tüm bu kışın getireceği olumsuzlukları düşünmeyi bir kenara bırakalım.Yazın bittiğini ama zamanın çabuk geçtiğini  ve yazın yine kendini tekrar edeceğini unutmayalım! şimsdi ise sıra tatilin kötü miraslarını kaldırıp atmak!

Yaz aylarından elimize kalan yalnızca birkaç fazla kilo,oraya buraya koşturmaktan yorulan bir beden ve düzensiz beslenme alışkanlığı kaldı. Oysa ki kışa bomba gibi hazırlamamız gerek çünkü bir anda düşen hava sıcaklığına karşı vücut direncimizin ve bağışıklık sistemimizin ayakta durması gerekiyor!

Daha iyi yaşam olarak sizlere enerjinizi yükseltecek,cildinizi dahi yenileyecek,ve bağışıklık sisteminizi mikroplara dar edecek bir detoks tarifi veriyoruz! Haydi bakalım daha iyi bir kış için detoks uyguluyoruz!

Gerekli Malzemeler

* 1 adet limon,

* 3 adet orta boy olacak şekilde salatalık,

* Taze ıspanak 6-7 yaprak olacak şekilde,

* 1 adet yeşil elma,

* 2 adet kereviz sapı

Yapılışı

- Salatalıkları soymadan meyve sıkacağına atın,

- Kabuklarını soyduğunuz limonları,ıspanakları,kereviz saplarını,yeşil elmayı da içine ekleyin, - Suyunu çıkardığınız karışımı 4-5 gün yeniden yapın ve sabah öğlen akşam günde üç kere süreklilikte için,

- Yeşil yapraklı bitkiler tüketmeye gayret gösterin ve öğün aralarınızda yine yeşil yapraklı sebzelerden yaptığınız salataları tüketerek detoksunuzu destekleyin,

- Bol su tüketmeye çalışın ve yeşil çay bitki çayları içmeyi ihmal etmeyin.

Böylece kışa hem zayıflayarak hem de güçlü bir bağışıklıkla merhaba diyeceksiniz! Denemesi bedava!

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı