TRX Ne İşe Yarar, Yararları Nelerdir?

TRX’in Faydaları Nelerdir, daha fazlası ve tüm merak ettiklerinizi; Persoanal Trainer Begüm Erdem Daha İyi Yaşam Tv için yanıtladı. 

TRX’in Faydaları Nelerdir?
TRX ile yapılan egzersizler tüm vücudun  özelikle  core bölgesi denilen merkezinin;  yani kalça , karın ve göğüs kısımlarının etkili bir şekilde çalıştırılmasını sağlar ve kas dayanıklılığını arttırır. Böylelikle amacına göre kas geliştirme, zayıflama, dayanıklılık, denge, kondisyon gibi istenen hemen her tür yeteneğin gelişmesini sağlar. Ayrıca Güçlendirme, kuvvet, dayanıklılık ve denge gibi konularda kişinin gelişmesinene de yardımcı olur.

TRX’de hareketlerin kişiye göre ayarlanabilir bu da çalışan kişinin hareketleri yaparken zorlanmasını engeller böylelikle egzersizler daha keyifli bir hal alır. 

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı