Kimler Pilates Yapabilir?
Konu İle Alakalı Videolar
Konu ile alakalı tüm videoları sizler için derledik.
Konu ile alakalı tüm videoları sizler için derledik.
Kimler Pilates Yapabilir?
Pilatesin birçok yönden faydalı olduğunu biliyoruz, akıcı, doğru nefeslerle konsantrasyon ve zihinsel faaliyetler artardığını, zindelik, canlılık, esneklik ve kuvvet kazandırdığı Peki ya kimler pilates yapabilir herkes yapabilir mi? Personal Trainer Begüm Erdem Daha Yaşam TV için anlattı.
Pilatesin çalışma şekli kişilere ve bedenin ihtiyacına göre belirlendiği için, her yaş grubundaki kişiler pilates yapabilir. Dikkat edilecek en önemli nokta nasıl yapacağını ve yaptıracağını çok iyi bilen pilates eğitmeniyle çalışılmasıdır.
YORUMLAR