ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Toksin Atmak Çok Kolay!

Toksin Atmak Çok Kolay!
Paylaş:
7 Temmuz 2017 11:15

Vücudunuzdaki toksinleri atmak mı istiyorsunuz? Daha İyi Yaşam'ın sizler için derlediği bu önerilere göz atın!


Toksin atmak vücudunuzu tazeler, yeniler ve sağlık kazandırır. Bu yüzden toksin atmak son derece önemlidir. Peki toksin nasıl atılır? Neler yapılmalıdır? 

Toksin Atma Yöntemleri 

Toksin atmak ter, idrar ve dışkı yolu ile yapılır. Bu yüzden toksin atmak son derece önemli ve sağlıklıdır. Kilo vermenize de yarayan toksin atma işleminin yöntemlerine göz atmaya ne dersiniz? 

toksin

Bol Bol Su İçin! 

Su içmek vücudunuzu tazeleyeceği gibi ter bezlerinizin ve böbreklerinizin çalışmasına yardımcı en temel besin tüketimidir. Toksinlerinizden kurtulmak için yaz aylarında kadınların en az 1,5 litre erkeklerin ise en az 2 litre su içmeleri gerekmektedir. 

Detoksların tümünde kullanılan su, gece dahi detoks yapmanızı sağlar. Nasıl mı? Böbrekleriniz geceleri de çalıştığı için vücudunuzun gece yediklerinizi de içtiklerinizi de temizlemeye ve sabah uyandığınızda idrar yolu ile atmanıza yarar. 

toksin

Egzersiz 

Vücudunuzu hareket etmesi hem toksinleriniz hem sağlığınız için son derece önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak sizi terleteceği için vücudun ter yoluyla toksinlerden arınmasını sağlar. Her gün yürüyüş yapmalı ya da koşmalısınız. Vücudunuzu dinçleştirmek ve zinde kalmak için sporu ihmal etmemelisiniz. 

toksin

Sauna 

Toksinlerden kurtulmanın bir diğer yolu ise sauna. Saunaya girmek vücudunuzu olağandan fazla bir ısı ile buluşturacağı için toksin atmanızda son derece faydalıdır. Ölü derilerinizi arındırarak gözenekleri açtığınızda toksinlerden kurtulmanız kolaylaşacaktır. 

toksin

Beslenme 

Her şeyin başı elbette sağlık ama sağlıklı bir yaşam da beslenmeden geçiyor. Beslenmenize dikkat ederek toksin atabileceğinizi biliyor musunuz? Limon, yeşil çay, lahana, somon balığı, sarımsak, elma, ceviz, enginar ve havuç detoks yapmanıza ve toksin atmanıza yardım eden besinlerdir. 

toksin

Bitkisel Çay 

Limonlu, naneli, salatalıklı ve zencefilli bir su ile kendinize bir detoks yapabilirsiniz.  

Malzemeler: 

  • 1 Litre su 
  • 2 dilim limon 
  • 2 dal naneli 
  • 5-6 dilim salatalık 
  • 2-3 dilim zencefil 

Hazırlanışı: 

  • Tüm malzemeleri bir sürahiye ekleyin ve gün içerisinde bu içeceği su içeceğiniz zamanlarda tüketin. 
  • Günde en az 1,5 litre tüketerek toksin atmaya yardımcı detoks yapmış olacaksınız. 

 

Vücuttaki Zehirli Maddeleri (Toksinleri) Atmaya Neler Yardımcı Olur?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 2

    Alkış
  • 7

    Bayıldım
  • 1

    Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar