Teknolojiden Uzak Durmak ve Zihinsel Dinlenme

2 dakika okuma süresi

Teknolojiden Uzak Durmak ve Zihinsel Dinlenme

Teknolojiden uzak durmak ve zihinsel dinlenme nasıl olur? Formülü Daha İyi Yaşam'da!

Teknolojiden Uzak Durmak ve Zihinsel Dinlenme

Teknoloji ve teknolojik aletler hayatımızı kolaylaştırdığı ve güzelleştirdiği nispette zihnimizi yorgun düşürüyor. Vazgeçmenin zor olduğu hatta neredeyse bazı insanlar için imkânsız olduğundan tıp literatürlerine bağımlılık olarak girdi. Şehir ve iş hayatının stresinden kaçıp sığındığımız evimizde zihnimizi dinlendirmek isterken TV, tablet, akıllı telefon gibi teknolojik aletler buna fırsat vermiyor.

Peki ya teknolojiden uzak durmak ve zihinsel dinlenme mümkün müdür? İnsan istedikten sonra yapamayacağı şey olmadığı gibi aşırı teknoloji kullanımından uzak durmak da tamamen kişilerin iradesine bağlı.

teknoloji

Zihin Dinlenmesi Nasıl Gerçekleşir?

Tatil, spor, hobiler teknolojiden uzaklaşan insan zihninin dinlenmesi için güzel etkenlerken. Bu konuda kadın ve erkeğin zihin dinlendirme tekniklerinde farklılıklar olabiliyor.

Bu faaliyetlerin yanında fast-food tüketmeme, hayvansal gıdalardan uzak durma, içki tüketiminin azaltılması hatta sonlandırılmasıyla yapılan gıda detoksu ve zihnimizi olumsuz etkileyen kişi ve mekanları hayatımızdan çıkararak gerçekleştireceğimiz zihinsel detokslar, teknolojiden uzak durmak ve zihinsel dinlenme faaliyetini hızlandırır.

Teknolojiden uzak durulduğu halde hala zihni dinlenmeyen kişilerin, gece uykularına dikkat etmedikleri gözlemleniyor, çünkü gece uykusu hem bedeni hem zihni dinlendirir.

teknoloji

Teknolojiden Uzak Dinlenme Odaları

Teknoloji hayatımızın her anında, neredeyse her tarafımız ekranlarla çevrilmiş hatta dinlenme anlarımızı da çaldığı için artık rahatlayıp dinlenecek zaman ve mekan bırakmadı. İş hayatında devamlı bilgisayar ve telefon başında olanlar teknolojiden uzak durmak ve zihinsel dinlenme için çözümler aramışlar ve evlerinde kendilerine özel mekânlar kurarak sakinliği ve zihinsel arınmayı buralarda gerçekleştirmeye çalışmışlar.

teknoloji

Zihinsel dinlenme odalarında TV, telefon, bilgisayar olmadığı gibi müzik ve ses sistemleri de bulunmaması gerekir. Bu tür odalarda vakit geçirmek için kutu oyunları, çiçekler, müzik ve spor aletleri konulabilir. Odanın döşeme ve boyalarının dinlendirici mavi, yeşil gibi renklerden seçilmesine de özen gösterilmeli.

Siz teknolojiden vazgeçebilir misiniz?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/kisa-hazirlikta-tursu-yapimi-12689.html