Tatlı Krizlerine Karşı 4 Öneri

1 dakika okuma süresi

Tatlı Krizlerine Karşı 4 Öneri

Diyet zamanı vücudun en zor alıştığı süreç tatlıdan arınma süreci. İşte tatlı krizlerine karşı 4 öneri size iyi gelecek!

Yaşanılan çeşitli tatlı krizleri çoğu kez meyvelerle bastırılmaya çalışılsa da çoğu kez yetersiz kalabiliyor.

İşte tatlı krizlerini uzun bir süreliğine bastırmak için yapmanız gerekenler:

- Şişe geçmiş çikolata kaplı meyve: En taze yaz meyvelerini çekirdeklerinden ayıklayarak çöp şişyapılan şişlere karşık dizin erittiğiniz bitter çikolataya bulayarak bir tabakta dondurucuya atın.Çıktığında enfes bir meyveli çikolatalı dondurma haline gelecektir.

-Bitter çikolatayı benmari usulü eriterek kuru meyvelerinizi batırarak yiyebilirsiniz büyüklüğüne göre en fazla 3-4 tane meyveden fazla yemeyin.

-Bitter Çikolata tüketin: Vücudun çikolata isteğini en iyi karşılayan çikolata çeşidi bitter çikolatadır.Bitter çikolatadan iki parça yemek tüm çikolata isteğinizi dindirir.

- Kuru meyvelerle yapmış olduğunuz mini toplar: Yemekten hoşlandığınız kuru meyveleri içine tarçın ya da vanilya ekleyerek robottan geçirin ve ceviz büyüklüğünde toplar haline getirin. Her top bir porsiyon tatlı niyetine tüketilebilir.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji