Tatil Sonrası İş Sendromundan Nasıl Çıkılır?

2 dakika okuma süresi

Tatil Sonrası İş Sendromundan Nasıl Çıkılır?

Tatil sonrası sizi içine alan iş sendromundan kurtulmanın yolları Daha İyi Yaşam’dan!

Tatil sezonunun ve bayram tatilinin sonunu geldiğimiz Eylül ayında birçoğumuz için depresyon çanları çalmaya başladı. Kendinizi nasıl hissediyorsunuz diye sorsak işkolik biri değilseniz eminiz çok kötü diyeceksiniz. Peki ya tatil sonrası ortaya çıkan iş sendromundan nasıl çıkılır diyorsanız sizler için derlediğimiz yazımız faydalı olabilir.

Bütün bir yıl yoğun bir tempoda çalışıp güzel bir tatil geçirip ardından işe devam etmek kabul edelim biraz zorlayabilir. Tatil sonrası iş hayatına geri dönüş yapmak tatil sonrası bazı sıkıntılara neden olabiliyor. Bizim yapmamız gerekense bir an önce bu sendromundan çıkıp tekrar işe adapte olmak. 

tatil sonrası

Tatil Sonrası İş Sendromundan Nasıl Çıkılır?

Yapılan araştırma sonuçlarına göre tatil sonrası iş sendromunda dünyada üçüncü sıradayız. Bu durumun ciddiyetini fazlasıyla gösteriyor ne dersiniz. :) 

Bu yıl tatil sezonunun bayram tatiliyle birlikte bitmesi ve ardından sonbaharın geliyor olması çoğu kişinin can sıkıntılarını ikiye katlayacak gibi. Haksız da değiliz aslında! Bol dinlenme, deniz keyfi ve sıfır iş stresinin üzerine tekrar sahalara çıkmak canımızı sıkmıyor değil.

Tatil sonrası iş sendromundan en çok payını alanlarsa kadınlar ve genç kesim. Yine araştırma detayına göre birçok kişi bu yüzden işten kaytarıyor.

Durum bu kadar vahimken bakalım bugünden itibaren neler yapılabilir.

tatil sonrası

  • Tatil sonrası iş sendromundan çıkmak için en iyi yöntemler neler diyorsanız ailenizle vakit geçirin deriz. Arkadaşlarınızla ya da yakın çevrenizdekilerle görüşmek kısacası sosyal olmak bu süreci çabuk atlatmanızı sağlayabilir.
  • Tatil sonrası iş sendromunu çok ağır atlatacağınızı düşünüyorsanız iş yerinizden 2-3 gün daha toparlanma izni alıp kendinize vakit ayırabilirsiniz.

tatil sonrası

  • Tatil sonrası enerjinizin hemen kaçmasını istemiyorsanız ev işlerinizi biraz erteleyin. Bırakın kendinizi iyi hissettiğinizde yapın. Rutin işler ilk günlerde içinizi daraltabilir.
  • Tatil sonrası iş sendromunu bir yana bırakın koca bir boşlukta hissediyorsanız bunları doldurma yoluna gidin. Alışveriş yapmak buna iyi bir çözüm olabilir.

tatil sonrası

  • Gün içinde yürüyüş yapıp olumsuz düşüncelerden uzaklaşmayı deneyin. Tatil sonrası ne olursa olsun sakın önemli kararlar almayın. Verdiğiniz karar içinde bulunduğunuz duygudan dolayı olabilir.
  • Tatil sonrası iş sendromundan çıkmanın en iyi ve etkili yollarından biri de gelecek tatili planlamak. Çoğu kişide çok işe yarıyor haberiniz olsun.

Tatil sonrası iş sendromundan çıkmak için sizin önerileriniz neler?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı