Su İçmemek Nelere Yol Açar?

1 dakika okuma süresi

Su İçmemek Nelere Yol Açar?

Günlük yaşantımızda su içmenin ne kadar önemli olduğunu hep dile getiriyoruz ama su içmemek bakın nelere yol açıyor..

Fakat bazen iş stresi bazen yoğunluk, bazen ise koşturmacadan dolayı su içmeyi unutuyoruz.Oysaki vücudumuzun güzel, zinde, enzimlerin ve organların düzenli çalışabilmesi için gerekli olan yaşam sıvısıdır.

Doğada hayatta kalma derslerimizde bir insan 3 dakika nefessiz, 3 gün susuz, 3 hafta da yemeksiz yaşayamaz. Temel survivor eğitiminin ilk cümlesi budur. Bizim için oldukça önemli olan suyu yeterince tüketmemiz sağlığımız ve yaşayış kalitemiz açısından son derece önemlidir. Peki suyu yeterince tüketmez isek  vücudumuzda neler gözlemlenir?

Yorgunluk:

Su vücudun yakıtıdır. Eğer yeterli miktarda içmediğiniz zaman vücudunuza yeterli yakıtı almıyorsunuz anlamına gelir.

Baş Dönmesi:

Genelde şikayet edilen konu ''otururken veya yatarken bir an ayağa kalkınca başım dönüyor” oluyor. Hemen içtiğiniz suyun miktarını arttırın.

Kabızlık:

Bağırsak hareketinin yavaşlamasının birçok etmeni vardır. Bunlardan biride su azlığıdır. Susuzluktan dolayı bağırsak da yavaş ilerler dışkı. Üstelik sıvının az alınması idrarın daha koyu gelmesine de neden olur.

Baş Ağrısı:

Birçoğumuz gün içerisine baş ağrısı yaşarız. Bunu stres, yorgunluk, uykusuzluk veya hastalık gibi nedenlere bağlarız. Ama gün içerisinde sıklıkla baş ağrısı çekiyorsanız bunun en temel nedeni su içmemenizdir.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/yuzdeki-istenmeyen-tuyler-icin-dogal-tuy-dokuculer-12601.html