Sonbahar'a Birlikte Hazırlanalım!

3 dakika okuma süresi

Sonbahar'a Birlikte Hazırlanalım!

Çayınızı demleyin çünkü bu yazı tam olarak Daha İyi Yaşam okurlarına göre!

Kimimize göre yaz, kimimize göre ise kış daha avantajlıdır! Benim açımdan kış ve soğuk hava gibi kavramlar beni mutlu eden nesneler olabiliyor.. Şuan bile elimdeki çay ve arkamdan esen hafif rüzgar bu yazıyı yazmaya yetiyor.. Yaz artık yavaş yavaş bitiyor ve sonbahara giriyoruz. Kimsenin hayır demediği deniz, güneş ve kumsal üçgenine veda ettiğimiz şu günlerde bu yazı tam olarak size göre!

Bende bir kış insanı olarak; aramızda bazı kış severler olabileceğini düşündüm ve içinizi ısıtacak bir yazı yazma kararı aldım.. Daha İyi Yaşam olarak sizler için Sonbahar'ı derledik! Kimine göre bu yazı için daha erken olsa da mağazalarda gelen sezon indirimi ve havaların serinlemesi bu yazıyı destekliyor!

O zaman hadi birlikte sonbahar'a hazırlanalım!

Mevsim Geçişlerine Dikkat!

Vücudumuzun yazın alıştığı rahatlık; havaların soğuması, güneşin azalması ile birlikte hastalanınca kendine geliyor! Tabiki mevsim geçişlerini dertsiz, tasasız, hastalıksız bir sonbahar geçirmek mümkün! Peki nasıl mı? 

  • Bol su tüketin.
  • Düzenli ve kaliteli uyku çok önemlidir.
  • İyi bir vitamin ve mineral desteği sağlayın, vücut direncinizi arttırın ve besin çeşitliliği ile beslenin.
  • Yazın açık renkli, kışları ise koyu renkli ve hava dolaşımına izin veren giyeceklerin giyilmesi gerekir. Soğuk bölgelerde uç bölgelerin korunmasına yönelik eldiven, şapka, atkı, içlik kullanılması önemlidir. Ne yazık ki bazılarımız artık şortlarıyla vedalaşmak zorunda!
  • Kapalı ortamları iyi havalandırın ve temizleyin
  • Kış geçişleri enfeksiyonlar açısından riskli dönemler olduğundan zatürre ve grip aşılarını yaptırmak ek fayda sağlar.
  • Düzenli spor yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
  • Ve sıcak içecekler de içinizi ısıtırken aynı zamanda bağışıklığınızı koruyacaktır.

Kıyafetler!

Şortlar yerini pantolonlara, espadril yerini botlara, kısa kollular ise yerini kazaklara bırakıyor! Naftalin kokan giysileri şimdiden yıkamaya başlamalısonbahara uygun bir şekilde girmeliyiz. Ayrıca iyi haber; şu sıralar her mağazada sezon indirimi mevcut, diğer yaz için alışveriş yapmaya şimdiden başlasak daha kârlı olacak!

Daha İyi Yaşam olarak sizler için bir kombin dahi yaptık!

*Görsel Daha İyi Yaşam'a özgüdür.

Kendinizle Başbaşa Kalın!

Kendinize zaman ayırın, bakım yapın, hobilerinizle uğraşın ama bu dönemlerde kendinizle baş başa kalmanız sizin için daha iyi olacaktır çünkü kış ortasında depresyon hırkasıyla gezmek bize göre değil! Bu yüzden şimdi başbaşa kalma zamanı!

Sevin, Sevilin!

Sanırım insana en iyi gelecek şey akıllıca bir ilişkidir. Sevmek ve sevilmek bu havalarda daha çok içimizi ısıtır. Hatta uzmanlara göre kış aylarında insanlar güneş ışınlarından fazla yararlanamadığı için enerjide azalma görülür. Yazla birlikte insanlarda enerji artışı hem sosyal ilişkilerde ve sosyal aktivitelerde artışa neden olur. Bunun paralelinde de yeni tanışmalar ve yeni başlangıçlar daha sık yaşanır. 

Kışın zamanımızın çoğunu iş, okul, arkadaş ve aile çevresi içinde geçiririz. Arkadaş çevresi, iş ortamında başlayan ilişkilerin daha ciddiye alındığı, daha çok önemsendiği ve uzun süreceğine inancı vardır. Buda ilişkinin devamlılığını etkileyen faktörlerdendir. Unutmayın yaz aşkı kısa sürer! Kasımda aşk başkadır..

Peki ya siz sonbahar hazır mısınız? 

Editörün Seçimi : Kadınlar Kulübü TV - Yaşam

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/sivilcelerinizi-daha-da-cogaltacak-10-hatali-cilt-bakimi-12673.html