Şok Diyet ile Herkesi Şoka Sokun !

1 dakika okuma süresi

Şok Diyet ile Herkesi Şoka Sokun !

Şok diyet sayesinde kısa zamanda , çok kilo vererek hayalini kurduğunuz o elbiseye giymek artık çok kolay. Şok diyet ile herkesi şoka sokmaya hazır mısınız ?

Bazen hepimizin beklediği özel davetler vardır, ya da bayram, yılbaşı, doğum günleri,aniden çıkmış özel bir akşam yemeği,mezuniyet gecesi, düğün, nişan, açılış daveti, toplantı, vs. Bütün bu organizasyonlar için kendimizi o güne en güzel şekilde hazırlamak isteriz. Güzel görünmek için saçımızdan tırnağımıza, elbisemizden ayakkabımıza, çantamızdan takılarımıza kadar her detayı tek tek düşünürüz.Özellikle kadın olduğumuz için, bu özel davetlere çok özel biçimde hazırlanmayı gerektirmiyor mu? Bir an önce o gün giyeceğimiz elbiseye sığmalıyız. O gün herkes ne kadar kilo verdiğimizden bahsetmeli. O gün orada kendimizi fit hissetmeliyiz. Bu kısıtlı zamanda çok hızlı kilo vermenin formülü ise şok diyetlerdir. 10 günden fazla uygulanması sakıncalı olan bu diyete başlamadan önce gün içerisinde 2-3 litre su içmeyi eksik etmemeniz gerekiyor.                                         Şok diyet; Sabah kahvaltısında; 1 meyve 1 dilim kızarmış tahıl ekmeği 1 bardak çay (şekersiz) İstediğiniz bir gün çay, diğer gün çay yerine greyfurt suyu içebilirsiniz. Öğle yemeğinde; 1 parça haşlanmış kırmızı et veya ızgarada pişmiş tavuk göğsü Domates ve şekersiz çay Ara öğünlerde bir kase yoğurt ve bir meyve Akşam yemeğinde; 1 dilim kızarmış ekmek Yeşil salata ve meyve yemelisiniz Sürekli aynı şeyi yiyio içmekten sıkıldıysanız eğer bir gün yeşil salata diğer gün de meyve salatası şeklinde de devam edebilirsiniz. Gün içerisinde 3 litre su tüketmeye başladığınızda faydalı bir adım atmış olabilirsiniz. Not:Kendinizi halsiz ve enerjinizi düşük hissettiğiniz günlerde; Öğle yemeklerine haşlanmış tuzsuz ve yağsız patates ekleyebilirsiniz. Siz de şok diyet hakkındaki görüşlerinizi bizimle paylaşın :) Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan’dan en hızlı zayıflama tüyoları;

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı