ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Soğan suyu ve çorbası ile zayıflayın

Soğan suyu ve çorbası ile zayıflayın
Paylaş:
28 Mart 2016 17:05

Soğanın faydalı suyu kilo vermenize yardımcı olsun


Öncelikle şunu söyleyelim, hiçbir bitki veya besinin tek başına zayıflatma etkisi diye bişey yoktur. Bazı bitkiler veya besinler metabolizmanızın hızlanmasında yardımcı olur, tokluk sürenizi uzatır veya egzersiz için enerjinizi artırarak zayıflamanıza yardımcı olabilir fakat diyet yapmayıp sadece tek besinle kilo vermeniz olanaksız.

Soğan suyu diyeti ve önemli bilgiler!

Diyetinize yardımcı olması için diğer gıdaların yanında soğan suyu veya soğan çorbası içebilirsiniz ancak soğan suyu diyeti veya daha yaygın adıyla soğan çorbası diyeti olarak bilinen diyet aynı lahana çorbası diyeti gibi düşük kalorili “şok diyet” bazındadır.
Çok az kalori alınmasıyla kısa sürede “çok” kilo kaybı vadeden bu diyetler genel olarak sağlık dışıdır ve bu diyetler çok az yağ, çok fazla su kaybetmenize yol açar.
Şok diyetlerin bir diğer kötü özelliği ise diyet sırasında verildiği sanılan kiloların diyet bırakıldığında fazlasıyla geri dönmesidir.
Yukarıda bahsettiğim nedenlerden dolayı (soğanın besin değeri) soğan suyunu diyet listenize eklemenizde bir sakınca yok ancak sadece soğan çorbası içerek diyet yapıyorsanız bunun olumsuz etkileri olabileceğini bilmeliyiz.

Soğan Çorbası Besin Değerleri
Soğan çorbasında sade soğan suyundan farklı olarak diğer malzemelerde kullanıldığı için kalorisi bir miktar daha yüksektir.
Soğan Çorbası Tarifi (1 kase)
 

 
      Malzemeler

  • 1 adet soğan
  • Tavuk suyu
  • 2-3 mantar
  • Yarım havuç
  • 2-3 küçük parça kereviz
  • Tuz

    Besin Değeri

  • Kalori 50
  • Toplam yağ 2.9 gr
  • Toplam karbonhidrat 4.8 gr
  • Toplam protein 1.4 gr


Bu diyeti yaparken tam olarak almakta zorlandığınız vitamin ve mineralleri almanıza ve buna ek olarak çok düşük kalori miktarıyla kilo vermenize yardımcı olacak.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar