Sofradaki Zehir: Aspartam

1 dakika okuma süresi

Sofradaki Zehir: Aspartam

Yapay tatlandırıcı Aspartam'ın zararlarını biliyor musunuz? Birlikte göz atmaya ne dersiniz?

1965 yılında keşfedilen Aspartam yapay bir tatlandırıcı.Özellikle 1970 lerde kullanımı yaygınlaşmaya başlayan bu tatlandırıcı günümüzde ise hemen hemen her gıdanın içinde var.Bu yüzden sıklıkla Aspartam,sağlık tehdidi açısından sıklıkla tartışmalara neden oluyor!

Hem Daha Tatlı Hem Daha Düşük Kalorili!

Aspartam aslında tat olarak bildiğimiz sofra şekeriyle neredeyse aynı hatta daha da tatlı bir tada sahip.Ancak bu yapay tatlandırıcı normal şekere göre daha az kalorili.Yani normal şekerin 160 miligramı 40 kaloriyken Aspartam da bu durum 200 miligramın da 1 kaloriye denk düşüyor.Bu da şu anlama geliyor içeriğinde aspartam bulunan gıdaları tüketince daha çok tatlı yemiş oluyor daha az kalori almış oluyoruz.

Peki bu Aspartam hangi yiyecek ve içeceklerde bulunur?

Beslenme sektöründe oldukça kullanılan bu tatlandırıcı günden güne yaygınlaşıyor. Oysa bu %95 'i sağlıklı değil!

İşte içeriğinde Aspartam barındıran gıdalar:

  • Meyveli yoğurt,meyveli içecekler,
  • Dondurmalar,
  • Şekerleme ve çikolata,
  • Üzerinde light ve şekersiz yazan içecek ve yiyecekler,
  • Sporcu içecekleri,
  • Çocuk şurupları,
  • Şekersiz yazan sakızlar,nane şekerleri,
  • Konserve içinde satılan meyveler,
  • Kahvaltılık gevrekler

Uzmanlar Uyarıyor!

Bazı uzmanlar bu içeriğinde bu tatlandırcının olduğu gıdaların kesinlikle kanserojen ve alerjik yapıda olduğunu savunurken, bazı uzmanlarsa bunu kabul etmeyip güvenle tüketilebileceğini belirtiyor.

Sağlıklı Beslenme Akşam Yemeklerinde Nasıl Olur?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/estetik-mucizesi-hyaluronik-asit-nedir-12665.html