Simit Diyeti İle 1 Ayda 5 Kilo

2 dakika okuma süresi

Simit Diyeti İle 1 Ayda 5 Kilo

Alternatif diyetlerle devam edelim mi? Sırada simit diyeti var... Simit Diyeti İle 1 Ayda 5 Kilo verin!

Formumuzu korumak için simit yiyelim mi? Üstelik simit diyeti ile ayda 5 kilo vermek mümkün... Ayrıntıları merak ettiğinizi biliyoruz... Fazla bekletmeden geçelim mi?

Simit Diyeti İle 1 Ayda 5 Kilo Vermenin Ayrıntıları

Simitle diyet yapma fikri kulağa nasıl geliyor? İnanması belki güç çünkü hepimiz biliyoruz ki simit gerek hamur işi bir yiyecek olduğundan gerekse üzerinde bulunan susamlardan dolayı epey bir kalori barındırıyor. Fakat günde yalnızca 900 kalori aldıracak simit diyeti sayesinde bir ayda rahatlıkla 4-5 kilo verebileceksiniz. Simit diyetini 1 hafta harfi harfine uygulayıp ardından bir hafta ara vererek oldukça verim sağlayabilirsiniz. İşte gün gün simit diyeti listesi:

1.Gün Kahvaltı: Yarım simit,şekersiz çay ya da kahve, Öğle: Yağsız bol salata,1 adet simit Akşam: Bol rokalı yağsız salata,yarım porsiyon ızgara tavuk,

2.Gün Kahvaltı: Yarım simit,light içecek, şekersiz çay ya da kahve, Öğle: 1 adet simit,yağsız bol salata Akşam: Derisi alınmış yarım porsiyon yağsız tavuk,yağsız bol salata

3.Gün Kahvaltı: Yarım simit ,2 fincan şekersiz çay ya da kahve, Öğle: 1 kase yağsız bol limonlu salata, 1 adet simit, Akşam:Yağsız kıymadan yapılan ızgara köfte

4.Gün Sabah: 2 fincan şekersiz çay ya da kahve,yarım simit, Öğle: Bol yeşil yağsız salata,1 adet simit, Akşam: Yağsız kıymadan yapılmış ızgarada pişmiş 10 tane köfte,

5.Gün Sabah: Diyet süt,ayran ya da şekersiz 2 fincan çay kahve,yarım simit, Öğle: 1 adet simit,1 adet ayran, Akşam: Yağsız bol limonlu salata, 7-8 adet kuzu pirzola,

6.Gün Sabah: Yarım simit,light süt ya da şekersiz çay-kahve (2 fincan) Öğle: 1 adet simit, 1 kase bol yeşillikli yağsız,limonlu salata, Akşam: Yağsız bol salata,yağsız 6-7 adet kuzu pirzola

7.Gün Sabah: Yarım simit,light süt ya da şekersiz çay-kahve (2 fincan) Öğle: Az yağlı domatesli tavuklu salata, Akşam: 1 porsiyon ızgarada balık,bol limonlu bol yeşillikli salata

İşte bir ay içinde 5-6 kilo vermenize yardımcı olacak simit diyetini bir hafta boyunca sadık bir şekilde uygulamanız yeterli!  

Editörün Seçimi : Kadınlar Kulübü TV - Beslenme & Diyet

 

 

 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı