Şeyda Coşkun Diyeti 1. ve 2. gün

1 dakika okuma süresi

Şeyda Coşkun Diyeti 1. ve 2. gün

Formunuzu Şeyda Çoşkun diyeti ile koruyun!

Hadise, Gülben Ergen, Hacı Sabancı, Büşra Pekin… Bu diyet ile az zamanda çok kilo veren ünlüler, Şeyda Coşkun onlara diyet uyguladı ve onun önderliğinde yürüyüş yaptı. Bugün itibariyle biz daha iyi yaşam ekibi olarak size Şeyda Coşkun diyet listesini ileteceğiz.

1. gün (Sıvı günü) Sabah: Detoks juice Malzemeler: 1 adet yeşil elma 1 adet salatalık 5-6 dal kereviz sapı Bir tutam maydonoz Yapılışı; Bir adet kabuğu temizlenmiş lime veya limon Bir parça taze zencefil yarım çay bardağı su Yapılışı:Malzemelerin hepsini katı meyve sıkacağından geçirip için. Öğle: Immune juice Malzemeler: 1 adet greyfurt 1 adet havuç 1 adet salatalık 1 adet minik turp Bir tutam maydonoz 5-6 dal kereviz sapı Bir parça taze zencefil yarım çay bardağı su Yapılışı:Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirip için. Ara öğün: 1 çay bardağı light kefir (light kefir bulamayanlar yarı yarıya laktoksuz light süt ve yoğurdu karıştırarak da yapabilir) yarım çay bardağı su 2-3 adet çilek 2-3 adet dondurulmuş böğürtlen 2-3 adet dondurulmuş frambuaz Tüm malzemeleri blenderdan geçirip için. Akşam: 1 adet enginar 1 avuç lahana çeyrek demet maydonoz 1 ince dilim ananas 1 adet lime limon(kabuğu soyulmuş) 1 dilim kereviz(kabuğu soyulmuş) yarım çay bardağı su Yapılışı:Tüm malzemeler katı meyve sıkacağından geçirilip içilir.

2. gün (yumurta&greyfurt günü) sabah: 1 adet  yumurta ve yarım greyfurt ara:yarım greyfurt öğle: 1 yumurta ara:yarım greyfurt akşam:1 adet yumurta ara:yarım greyfurt Yumurta yiyemeyenler yumurta yerine 3 dilim hindi füme tüketebilirler:)

Yarın, Şeyda Coşkun diyetinde 3. ve 4. günü yayınlayacağız.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı