SAĞLIKLI YAŞAMDA YENİ FORMÜL

2 dakika okuma süresi

SAĞLIKLI YAŞAMDA YENİ FORMÜL

Sanırım 2 haftayı geçkin bir zamandır sessizlik içindeyim… Bu sessizliklerin her zaman bir nedeni va

Sanırım 2 haftayı geçkin bir zamandır sessizlik içindeyim… Bu sessizliklerin her zaman bir nedeni vardır tabi… Bir takım yöntemleri anlamadan, uygulamadan paylaşmadığım için biraz zamana ihtiyacım vardı… Son 1,5 aydır Sayın Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın kitaplarını okumakta ve son 2 haftadır da uygulamaktayım…  Canan Hanım kitaplarında o kadar güzel anlatmış ki insan metabolizmasını, bu kitapları okuduktan sonra insanın zararlı şeyler yemesine bence imkan yok… Karatay Diyeti, Canan Hanım’ın deyimiyle aslında bir ‘Diyet’ değil, sağlıklı bir yaşam biçimi… İnsan vücudunda biriken, depolanan yağlar ise, organların yağlanması ve insülin direncinden kaynaklandığı için, insanlar Karatay Beslenmesini uyguladıkça sağlıklarına kavuşuyor, ve doğal olarak depolanmış olan yağlar da yok oluyor. Bu durumda ben bu şekilde beslenerek kilo vermeyeceğim… Zaten de vermedim, hatta yağ oranım düşük olduğundan, belki 1-2 kg alabilirim bile… Ama yazılarımı okuyanlar bilirler, zayıflamasını en az onun kadar istediğim arkadaşım, bu süre içinde 4 kg verdi… Çok mutluyuz.. Arkadaşımı buradan alkışlıyorum… Peki neden birden daha sağlıklı yaşamanın yollarını arama gereği duydum? Maalesef ki aynı yaşta olduğum bir arkadaşımın kanser olduğunu ve kanserin de vücuduna yayılmış olduğunu öğrendim… Her insanın hayatında bir dönüm noktası vardır ya… İşte o anda pek çok şeyi sorgulamaya başladım… Sağlıkla bu kadar ilgili olmama rağmen daha önce karşılaşmadığım Okan Çağlar Bey ve eşinin internetteki sayfaları ile karşılaştım. Karatay Beslenmesi ile sağlıklarına nasıl kavuştuklarını öğrendim… Hemen Canan Hanım’ın kitaplarını aldım ve okudum…  Ufak kaçamaklarım hariç genel anlamda zaten sağlıklı besleniyor olduğumu görmek, beni mutlu etti ama şimdi birtakım değişikliklerle daha sağlıklı beslendiğimi biliyor ve herkesin de bu şekilde beslenmesini diliyorum. Bir anda okuduğum her şeyi anlatamam ama özetle diyebilirim ki, Canan Hanım aslında sadece olması gerekenleri hatırlatıyor. Bol bol mevsim sebzeleri, doğal ürünler, sağlıklı yağlar tüketmemiz ve şeker, un, ekmek, pirinç ve işlem görmüş, pakete girdiği için pek çok zararlı maddeler içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durmamız gerekiyor… Bundan böyle kalori hesaplamıyoruz… Sağlıklı ve doğal ürünlerden Karatay’a uygun yemekler yapıp buradan paylaşıyoruz… Bu paylaşımlar sırasında da her türlü detayı da öğreniyoruz… Budur… ***Yukarıdaki ceviz fotoğrafı;  cevizin Karatay Beslenmesinde çok önemli yer tutmasından ötürü...  

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/yuzdeki-istenmeyen-tuyler-icin-dogal-tuy-dokuculer-12601.html