Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Tüyo!

1 dakika okuma süresi

Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Tüyo!

Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız, sizin için derlediğim bu 10 tüyoya bir göz atın.

Daha İyi Yaşam'ın sizler için derlediği 10 tüyo:

  1. Narenciye: Narenciye grubuna ait her yiyeceği yemelisiniz. Doğal bir detoks etkisi yaratan turunç, mandalina, limon, portakal, greyfurt gibi yiyecekler içindeki C vitamini sayesinde cildinizi dış etmenlerden koruyacak ve sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlayacaktır.
  2. Uyku: Düzenli uykunuzu ihmal etmeyin. Belirlediğiniz saatlerde 7 ila 8 saat uyuyarak bünyenizi dinlendirin. Böylelikle sağlıklı bir cildin en büyük adımını atmış olacaksınız.
  3. Makyaj: Zorunda kalmadığınız sürece makyaj yapmaktan kaçının. Yüzünüze kimyasal değmemesi cildinizi rahatlatacaktır.
  4. Su: Günde 2 litre civarında su için. Yalnızca cildinizi temizlemediği gibi tüm vüdunuza katkı da bulunacaktır.
  5. Gülmek: Yüzünüzden tebessümü ihmal etmeyin. Gülün, gülücükler saçın.
  6. Badem: Alerjiniz yoksa bol bol badem tüketin. İçerdiği Omega 3 ve E vitamini sayesinde cildinizi besleyecek hem de abur cuburdan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
  7. Nemlendirici: Dudak nemlendiricisi sürmeyi ihmal etmeyin. Cildinizin en hassas bölgelerinden biri de dudaktır. Unutmayın!
  8. Sıcak Su: Sıcak su ile duş alın. Toksinleri atmanızda ve siyah nokta önlemedeki bu yöntemi evinizde deneyin ya da hamama veya saunaya gitmeyi tercih edebilirsiniz.
  9. Bitki Çayı: Akne ve sivilce oluşumunu önleyeceği gibi cildinizi de besleyen yeşil çayı bol bol tüketin.
  10. Spor: Spor yapmayı ihmal etmeyin. Cildinizin yaşlanmasını önleyin.

Havuçlu Göz Maskesi Tarifi

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/estetik-mucizesi-hyaluronik-asit-nedir-12665.html