Sabahları kahvaltı yaparak formda kalın!

1 dakika okuma süresi

Sabahları kahvaltı yaparak formda kalın!

Daha iyi yaşam ekibi, günün en önemli öğünü olan kahvaltı da neler yiyerek formda kalınacağının tüyolarını sizler için topladı! Sabah Kahvaltı yaparak formda kalın !

Daha iyi yaşam ekibi, günün en önemli öğünü olan kahvaltı da neler yiyerek formda kalınacağının tüyolarını sizler için topladı!  Sabah Kahvaltı yaparak formda kalın !

Daha İyi Yaşam'dan sizlere harika kahvaltı önerileri! Sabah öğününüzü ihmal etmeyerek daha az kalori alabileceğinizi söylesek? Bu kahvaltı önerileri sayesinde gün boyunca daha az yiyeceksiniz... Fıstıklı ve Hurmalı : tane hurmayı bir kase yoğurdun içine doğrayın ve karıştırın.Ardından üzerine 1 çay kaşığı bal gezdirin 2 çorba kaşığı fıstık serperek tüketin. Ceviz parçaları ve kavrulmuş üzüm: Kırmızı üzümleri 350 derecelik fırında 15 dakika pişirin üzümler buruşmaya başlayınca fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.Daha sonra soğuyan üzümleri yoğurdunuza ekleyerek 1 yemek kaşığı ceviz parçasını katarak tüketebilirsiniz. Damla Çikolata ve Nar: İstediğiniz kadar nar koyduğunuz bir kase yoğurda 2 yemek kaşığı damla çikolata ilave ederek güzelce karıştırın. Armut ve ceviz parçaları: Yarım yemek kaşığı tereyağ bir tavada eritilir daha sonra bir yemek kaşığı esmer şeker yağ ile birlikte kavrulur.Yarım armut dilimlenerek karşıma eklenir ve kavrulmaya devam eder.En son bir kase yoğurda armutları soğuduktan sonra koyup ceviz parçalarını da ekleyerek tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi ve çikolata Rendelenmiş Hindistan cevizini 1 yemek kaşığı kakao ilave ettiğimiz bir kase yoğurda ekleyin ve bu şekilde tüketin. Daha İyi Yaşam'ın sizler için derlediği bu kahvaltı önerileri ile gün boyu tokluk hissi yaşayın! Hem daha sağlıklı hem daha fit bir fiziğinde sahibi olun!  

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/2018-yilinin-en-ucuz-alyans-modelleri-12582.html