Ramazan'da Bu İkiliyi Es Geçmeyin!

1 dakika okuma süresi

Ramazan'da Bu İkiliyi Es Geçmeyin!

Diyetisyenler ramazanda bu iki besini muhakkak tüketmenizi öneriyor. İftar sofranızda yer almadıysa bile geç kalmadan ekleyin!

 Oruç tutmak vücut direncinin düşmesine ve halsizliğe neden olabiliyor. Uzmanlar uzun açlık süresini rahat atlatabilmek için besleyici bir karışım olan tahin-pekmezi öneriyor. Diyetisyenlerin iftar ve sahur sofraları için tavsiye ettiği tahin pekmez ikilisi, hem tok tutuyor hem de vücuda gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlıyor. Geleneksel lezzetlerin vazgeçilmezi olan tahin ve pekmez, içerdiği kalsiyum, potasyum, demir, vitamin ve minerallerle tam bir enerji deposu. Vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini güçlendiren ikili, besinlerin midede uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkma hissini de geciktiriyor. Tahin pekmez karışımı içerdiği B vitamini sayesinde halsizlik, yorgunluk ve gün içinde sıcakla birlikte yaşanan mineral kayıplarının yerine konulmasında oldukça etkili.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı