Pasta Yiyerek Kilo Verin!

1 dakika okuma süresi

Pasta Yiyerek Kilo Verin!

Hem kilo vereyim yapayım hem pastadan vazgeç miyim diyenlerdenseniz tam size göre bir haberimiz var! İşte ayrıntılar...

Hem kilo vereyim yapayım hem pastadan vazgeç miyim diyenlerdenseniz tam size göre bir haberimiz var!Artık hem pastanızı keyifle yiyecek hem kilo almayacaksınız!

Pasta seçimi yaparken şunlara dikkat etmeniz yeterli:Meyveli ve hafif pastaları tercih ederken krema yoğunluğu olmayan üzerinde krokan,karamel,kestane şekeri gibi fazla kalorili malzemeleri ayırın.İnce tabanlı pastaları tercih edin ve her zaman en ince dilimi alın.
 
Tatlıya özellikle de pastaya hayır diyemiyorsanız o zaman önlüğü takıp mutfağa girme vakti geldi çünkü kendi pastamızı yapıyoruz.
 
Size kalori açısından zorluk çıkarmayacak pasta çeşitleri;
1 dilim light cheesecake,
1 dilim mozaik pasta,
1 dilim light pasta,
1 dilim kremasız meyveli pasta.
 
Evde kolayca yapabileceğiniz az kalorili pasta tarifi
Esmer un  ile beyaz unu birlikte kullanın. Kan şekeriniz daha dengeli yükselir.
 
Granül tatlandırıcı kullanarak pastanızın kalorisini %40 a kadar azaltabilirsiniz.
 
Pastanızın kalorisini gerçekten düşürmek itiyorsanız kesinlikle light margarini tercih edin.
 
Pastanın muhallebisini ya da kremasını light sütle hazırlayarak yağ oranını düşürebilirsiniz.
 
Süsleme içinse çikolata sosları yerine bitter çikolata ve taze mevsim meyvelerini tercih edebilirsiniz.
 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/basit-ve-etkileyici-gunluk-makyaj-nasil-yapilir-12670.html