Panik Atak Belirtileri

2 dakika okuma süresi

Panik Atak Belirtileri

Panik atak belirtileri hakkında merak ettiğiniz ve öğrenmek istediğiniz her şey Daha İyi Yaşam'da!

Günlük yaşantınızda ya da özel hayatınızda yaşadığınız sorunların bir türlü üstesinden gelemiyor gibi hissediyorsanız, zihniniz sürekli olumsuzluklarla meşgul oluyorsa hatta korku ve kaygılarınızı kontrol etmekte güçlük çekiyorsanız anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz.

Genelde biyolojik bir sebebe bağlanan panik atak, anksiyetenin en sık görülen türü ve bilinenin aksine tamamen psikolojik bir rahatsızlıktır. Kaygı bozukluğu olarak da adlandırılan panik atak rahatsızlığı, bireyin korkularını, endişelerini kontrol edememe ve bunlara bağlı olarak huzursuz davranışlarda bulunma durumudur.

Panik atak birdenbire başlar

Panik atak, aniden ortaya çıkar ve atağı geçiren kişiler genellikle ölme ya da bayılma korkusu yaşarlar.

Panik atak sebebinde travma yatıyor

Panik atak şikayetinde genellikle çocuk yaşta yaşanan bir travmanın etkili olacağı uzmanlar tarafından belirtiliyor.  Ayrılık veya aile üyelerinden birinin kaybının temel sebep olabileceğine değiniliyor.  

panik

Genel olarak endişeli yapıya sahip kişiler de panik atağı yaşayan gruba dahil ediliyorlar.  Aynı zamanda evhamlı kişiler, başkalarından duyduğu bir rahatsızlığın kendisinde de olabileceği endişesi ile bedensel bazı işaretleri felaket habercisi olarak algılayıp, tekrarlayan panik atak nöbetleri geçirebiliyorlar.

Panik Atak Belirtileri:

Panik atak belirtileri kişiden kişiye farklılık gösteriyor. Nöbetler sırasında en sık yaşanan belirtiler ise şöyle:

  • Nefesin kesilmesi (nefes alamıyormuş hissi)
  • Göğüs ağrısı, çarpıntı
  • Halsizlik
  • Elin ayağın boşalması
  • Ateş basması, terleme yada üşüme, ürperme
  • Baygınlık hissi
  • Baş dönmesi

panik

Panik Atakta Tetikleyici Bir Unsur Var mı?

Uzmanlara göre panik atak durumu, eğer yaşanan bir korku ya da panik durumuyla birlikte ortaya çıkmışsa tedavi gerektirmeyen durum olarak sayılabilir. Fakat ortada tetikleyici bir unsur olmadan aniden gerçekleşen nöbetler varsa o zaman tedavi gereklidir. Her insan ömründe bir veya 2 kez panik atak geçirir, bunun incelenip tedaviye başvurulması için bu atakların tekrarlayan seyirde olmaları gerekmektedir. Çünkü o zaman bireyin günlük yaşantısını engelleyici hale gelmiş demektir.

Günlük aktivitelerinizi kısıtlıyor musunuz?

Panik atak yaşayan kişiler, istem dışı kendi kendilerine günlük aktivitelerini kısıtlarlar. Mesela çok yorulmamaya, uykusuz kalmamaya, fazla yürümemeye dikkat etmeye başlarlar. Çünkü artık ister istemez kendi bedenleri ile ilgili endişeler geliştirmeye başlamışlardır. Bu yüzden onlar için her zorlukta atak geçirme riski vardır. Burada önemli olan nokta, panik atan geçiren bir yakınınız varsa ona yardımcı olmak adına, onun için hayatı kolaylaştırmamaktır.

Çünkü bu, bireyin sorumluluklarından kaçmasına sebep olacaktır. Aksine ona bunun geçici bir durum olduğunu, iyi olacağını vurgularsanız, birey de kendini daha güçlü hissederek kendi hayatını kısıtlamayacaktır.

panik

Panik atak tedavisi

Panik atak rahatsızlığının tedavisinde hem ilaç hem de psikoterapi kullanılabilir. Rahatsızlık iki tedavi yöntemine de olumlu yanıt vermektedir. Bu durumda kişinin de isteği göz önünde bulundurularak ilaçlı yada ilaçsız tedavi uygulanabilir.

Panik atak hakkında sizin merak ettikleriniz neler?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 2
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • 3
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı