ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Oruç Tutarken Susuzluğa Ne İyi Gelir?

Oruç Tutarken Susuzluğa Ne İyi Gelir?
Büşra US
Editör
Paylaş:
19 Haziran 2015 10:37

Oruç tutmak sandığınız kadar zor olmasın istiyorsanız, bu yöntemler tam size göre!


Yaza denk gelen ramazanlarda oruç tutma süresi uzuyor ve hava sıcaklığı insanları susuzluktan dolayı oldukça etkiliyor.Yemekten önce herkes için susuzluğun geldiği bu dönemi tüketeceğiniz doğru sıvı gıdalarla rahatlıkla aşabilirsiniz.

-Vücut uzun süre aç kaldığı için karaciğeri desteklemek gerekir.Bunun içinse enginar suyu,karahindiba gibi gıdalar tüketilmelidir.
-Asitli ve gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durulmalı.Gazlı içecekler yarım saat sonra sizi tekrar susatabilir.
-Bolca hurma tüketerek vitamin ihtiyacı giderilmeli.
-Soğuk bir içecek tüketmek istediğinizde tam mevsimi olan; vişne,kayısı,erik kompostoları tüketebilirsiniz.Böylece hem metabolizmanızı düzenlemeye yardımcı olur. Hemde uzun süren açlıktan sonra kan şekerinizi düzenler.      


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
Bunlara da göz atmak ister misiniz?
x Bunlara da Bakabilirsiniz