Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmanın 8 Yolu

1 dakika okuma süresi

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmanın 8 Yolu

Sürekli kafanızı bir şeylerle yoruyor işin içinden çıkamıyorsanız Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yollarına bir bakın!

Dünyanın en olumlu insanı olsanız da hayatınızda mutlaka kara kara düşündüğünüz anlara yer vermiş olabilirsiniz. Kabul edelim ki üzüntü, stres, öfke gibi tüm olumsuz duygular hayatımızın bir parçası. Ancak tüm bunlara rağmen bardağın boş tarafı değil de dolu tarafından bakmak isteyenler için olumsuz düşüncelerden kurtaran süper yollar paylaşıyoruz.

Konuyla ilgili olarak Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak olumlu duyguları beslemek için aşağıdaki yöntemleri öneriyor:

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmanın 8 Yolu

1.Olumsuz duygu ve düşüncelerinizi tespit edin.

2. Bir şey yapmak için ilham gelmesini beklemeyin, yapmaya başlayın.

3. İyilik yapmanın gücünü hiçe saymayın.

4.Çevrenizdeki dünyadan keyif almaya çalışın.

5.İlişkilerinizi geliştirin ve güçlendirin.

6. Yeni bir şeyler bulun ve yeni bir etkinlik bulun.

7.Sorununuza karşı etkinliğinizi arttırın.

8.Otohipnozla farkındalık egzersizleri yapın.

Olumsuz çakra hayatınızı nasıl etkiliyor?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı