Öğrenciler İçin Pratik Yemek Tarifleri

2 dakika okuma süresi

Öğrenciler İçin Pratik Yemek Tarifleri

Öğrenciniz ve başınızı kaşıyacak vaktiniz yoksa sizler için derlediğimiz pratik yemek önerilerimiz işinize yarayabilir!

Öğrencilik dönemi hayatın en güzel dönemlerinden biri olsa doğal ihtiyacımız olan yemek bakımından biraz mutsuz edebiliyor. Öğrencileri bu konuda hak veriyoruz.. Evli ve çalışan kadınların akşama ne yemek pişirsem diye dertlenmeleri gibi öğrenciler de bu akşam ne yemek yesem soruları maalesef üzüyor.

Bir yandan hayatınızı devam ettirmek için yemek yemeniz gerekirken bir yandan sınavlar geçmeniz için sizi bekliyor. Hal böyle olunca da pratik yemekler sizlerin büyük kurtarıcınız olabilir. Daha İyi Yaşam olarak bizde öğrencilere kolaylık olsun diye pratik yemek önerilerini bir araya getirdik. Hiç vaktiniz olmadığı zamanlarda bu yemekleri yaparak yemek olayını atlatabilirsiniz.  

Öğrenciler İçin Pratik Yemek Tarifleri

Öğrencilik hayatınızı ailenizin yanında değil de başka şehirde geçirecekseniz bu yemek önerilerini bir kenara not edin!

    Baharatlı Patates/Malzemeler:

    • 5 adet orta boy patates
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
    • 1 tatlı kaşığı kekik
    • 2 dal biberiye
    • 2 diş rendelenmiş sarımsak
    • 1 çay kaşığı tuz

    Yapılışı:

    • Öğrencilerin büyük kurtarıcı olan pratik yemeklerden bir tane daha! Baharatlı patates için patatesleri elma dilim şeklinde doğrayın.
    • Malzeme listesindeki malzemelerle birlikte iyice harmanlayın.
    • Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve patatesleri tepsiye koyun.
    • Önceden ısıttığınız fırında yarım saat pişirmeniz yeterli. Sonrasında afiyetle yiyebilirsiniz.

    Ispanaklı Yumurta/Malzemeler

    Tüm öğrencilik hayatını boğaçayla ve simitle geçireceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Öğrencilik döneminde ıspanaklı yumurta favoriniz olabilir.

    • 500 gram ıspanak (iyice temizlemeyi unutmayın)
    • 1 adet orta boy kuru soğan
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 4 adet yumurta
    • 1/2 çay bardağı su
    • 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber
    • 1/2 çay kaşığı tuz
    • Servisi için:
    • 1 yemek kaşığı tereyağı

    Yapılışı:

    • Ispanakları iyice yıkadıktan sonra ince ince kıyın.
    • Kuru soğanları küçük küçük doğradıktan sonra yağda soteleyin.
    • Üzerine ıspanakları ekleyip 5 dakika kavurun. Suyunu çektikten sonra üzerine baharatlarını ve tuzunu katın.
    • Yumurtalarını kırın ve üzerine erittiğiniz tereyağını dökün.

    Tavuk Sote/Malzemeler:

    • 600 gram fileto tavuk göğsü
    • 1 adet büyük boy kuru soğan
    • 2 diş sarımsak
    • 3 adet orta boy yeşil biber
    • 1 adet orta boy kırmızı biber
    • 3 adet orta boy domates
    • 1 çay kaşığı ince çekilmiş deniz tuzu
    • 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber

    Yapılışı:

    • Öğrenciler için pratik olabilecek yemeklerimizden ilki tavuk sote. Öncelikle tavukları ince şeritler halinde kesin.
    • Tavukları tavaya alın ve üzerine piyazlık doğranmış soğanları, ince doğranmış sarımsakları, jülyen doğranmış biberleri, küp küp doğranmış domatesleri ve baharatlarını ekleyip güzelce karıştırın.
    • Yüksek ateşte güzelce sotelediğiniz tavukları sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

    Öğrenciler için derlediğimiz tariflerden sizin en çok sevdiğiniz hangisi?

    Eğer sağlıklı beslenmek istiyorsanız diyetisyenimizin "Fit Bir Vücut İçin Pratik ve Sağlıklı Tarifler" yazımızı okuyabilirsiniz.

    BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


    • 2
      emoji
    • 1
      emoji
    • emoji
    • emoji
    • emoji
    • emoji
    • emoji

    YORUMLAR

    Kullanıcı Avatarı