ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Ne olacak bu ev hanımlarının hali?

Ne olacak bu ev hanımlarının hali?
Paylaş:
25 Mayıs 2013 06:42

Spor yapmadan kilo vermek mi? Mümkün değil diyorsanız, önce düşünce tarzınızı değiştirmenizi öneriyor


Spor yapmadan kilo vermek mi? Mümkün değil diyorsanız, önce düşünce tarzınızı değiştirmenizi öneriyoruz, çünkü yanılıyorsunuz. Elbette verebilirsiniz! İşte size basit taktikler! BİR ŞİŞE ŞARAP 800 KALORİ -Size klişe gelebilir ancak bu önemli bir maddedir. Alkol metabolizmanızı yavaşlatır ve bir şişe şarap ortalama 800 kaloridir. Kilo vermek istiyorsanız, önce alkolle vedalaşın. 371B844B6E1D6DE0F41595FBA95138 -Kızarmış gıdalar, işlenmiş gıdalar, şekerler, tatlılar, çerezler, aşırı miktarda ekmek (günde 2 dilime düşürün) makarna, pirinç, pizza, patates, yüksek yağ içeren peynirler, soslar ve katı yağdan uzak durmalısınız. -Tavuk ve hindi göğsü, az yağlı beyaz balık, sebzeler, meyve, yeşil salata, az yağlı peynir ve yoğurt, bulgur tüketin. BOL SU VE ÇAY TÜKETİN -Haşlanmış veya ızgara olarak pişirin. Elma sirkesi, limon suyu, sızma zeytinyağı ve az yağlı yoğurt, az miktarda, yemekler ve salatalara lezzet eklemek için mükemmel bir seçimdir. Otlar ve baharatlar kullanarak yemekleri daha lezzetli yapabilirsiniz. -Bol su ve yeşil çay tüketin. Su zaten vazgeçilmez içeceğiniz olmalıdır. Yanında bolca yeşil çay tüketin çünkü yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. -Yemekle ilginizi azaltmak için kendinizi oyalayacak şeyler bulun ve meşgul olacağınız ilgi alanları ve işler yaratın. Gereksiz yemekten kaçının ve kendinizi koruyun.


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
Bunlara da göz atmak ister misiniz?
x Bunlara da Bakabilirsiniz