Mutlaka Yenmesi Gereken 7 Besin!

2 dakika okuma süresi

Mutlaka Yenmesi Gereken 7 Besin!

Mutlaka yenmesi gereken besinleri Daha İyi Yaşam sizler için derledi!

Hangi yaşta olursanız olun bu besinler size daha iyi gelecektir!

Biz, özellikle internet ortamında her sorununa iyi gelecek bir besin arıyoruz.  Daha İyi Yaşam ise sizler için bu besinleri tek yazıda topladı!

Domates

Gelin bir de birlikte domates'in faydalarına göz atalım;

  • Domates, yeni hücre oluşumunu sağlıyor.
  • Meme, rahim ve yumurtalık kanserini önlüyor.
  • Bunların yanı sıra; yaşlanmayı yavaşlatıyor,
  • Kolestrolü düzenliyor,
  • Kan basıncının düşürür ve cildi korur. 

Muz

Tabiat harikası muz'un faydaları da saymakla bitmiyor;

  • Rahim kaslarını rahatlatır ve adet sancısını giderir, 
  • Kan basıncını dengeler ve enerji verir,
  • Diyet lifi muz sindirime de yardımcı olur,
  • Cilt sağlığını korur,
  • Kansere karşı direnç arttırır,
  • Stresi azaltır, tansiyonu dengeler,
  • Çocuk sağlığına,
  • Göz sağlığına iyi gelir.

Brokoli

Bir de brokoli'nin faydalarına göz atalım;

  • Kilo verirken kasları koruyup, yağları yakıyor,
  • Kansere karşı korur,
  • Kronik iltihaplanmayı önler.

Ceviz

Ceviz'in faydaları saymakla bitmez. Ancak biz size birkaç örnek gösteriyoruz;

  • Çocuklarda zeka gelişimini sağlar,
  • Kalp atışını düzenler,
  • Kalp hastalıklarını önler, erkeklerde de prostat kanserini engeller,
  • Sinir sistemine zarar veren Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlatıyor.

Havuç

Bir de havuç'un faydalarına göz atalım;

  • Cilt, saç ve tırnakların korunmasından,
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır,
  • Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayarak kabızlık gibi sindirime bağlı rahatsızlıkları önler,
  • Diyet yapıyorsanız az kalori içeren ve tokluk hissini uzatan havucu sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

Patates

Patates tam bir dişi besini!

  • Patates göz atrafında oluşan mor halkaların giderilmesine yardımcı olur,
  • Kırışıklıkları ve siyah noktaları giderir, aynı zamanda cilde doğal bir yumuşaklık katar,
  • Güneş yanıklarını tedavi eder,
  • Saç sağlığını korur, saç dökülmesini engeller,
  • Cildi temizler ve nemlendirir.

Kivi 

Kivi de besin değeri yüksek olanlardan;

  • Kalp sağlığı, tansiyon gibi hastalıklara iyi gelir,
  • Sindirim sistemi sağlığınızı korur,
  • Bağırsakların gerektiği şekilde çalışmasını ve dışkının yumuşamasını sağlar,
  • Soğuk algınlığına karşı korur,
  • Astımlı hastalarda akciğerlerdeki iltihaplanmayı önlüyor.

Bu besinleri düzenli olarak tüketene şifaymış! Sonradan vay ben duymadım, görmedim yok!

Editörün Seçimi : Kadınlar Kulübü TV - Beslenme & Diyet

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı