Migren ve Baş Ağrısını Dindirmenin Yolları

1 dakika okuma süresi

Migren ve Baş Ağrısını Dindirmenin Yolları

Baş ağrıları da iş alanında verimimizi sosyal yaşam kalitemizi düşürebilir. Bu yüzden daha iyi yaşam sizler için derledi

Migren,stres,sinüsler baş ağrısına sebep olabilmekte. Ayrıca uyku düzeni bozukluğu yiyecek ve içecek tüketimimizde baş ağrılarına sebep olabilmekte.

Baş ağrıları da iş alanında verimimizi sosyal yaşam kalitemizi düşürebilir. Bu yüzden daha iyi yaşam sizler için derledi; Baş ağrısı ve migreni durdurmanın yolları nelerdir?

  1. Su için  baş ağrılarının bir numaralı düşmanı sudur.
  2. Nane tüketin  bir tutam naneyi sıcak suya atın ve 10 dakika sonra için.
  3. Kırmızı biber tozu yiyin.  Özellikle migren hastaları için öneriliyor. Bir çay kaşığının yarısı kadar biberi süte ya da suya ekleyerek için.
  4. Magnezyum değeri yüksek besinleri yemeye özen gösterin. Magnezyum baş ağrılarına etkili bir çözümdür. (Fındık,balık,koyu yeşil sebzeler)
  5. Zencefil  iltihap sökücü özelliği ve kan damarlarını rahatlatıcı özelliği ile baş ağrılarına iyi gelmekte. Başınız ağrıdığında zencefil çayı içmek sizi rahatlatacaktır.

Migren Ameliyatı Kesin Çözüm Mü?

Masaj baş ağrısını geçirmekte etkilidir. Ancak başın belli bir bölümüne uygulanmalı. Bu konuda uzman bir yardım almanız çok daha faydalı olacaktır. Ayrıca stresten uzak durmak baş ağrılarını azaltmakta büyük önem taşıyor!    

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/basit-ve-etkileyici-gunluk-makyaj-nasil-yapilir-12670.html