ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Mevsim Hastalıklarından Korunma

Mevsim Hastalıklarından Korunma
Paylaş:
23 Aralık 2016 00:21

Kış iyice kapıya dayandı, aman diyelim hastalıklara yakalanmayın! Daha İyi Yaşam olarak sizler için mevsim hastalıklardan korunma yollarına yazdık.


İş hayatı özel hayat derken hasta olmak bizce de iyi fikir değil. Öyleyse bu kış aylarında mevsim hastalıklarına karşı gardınızı almaya ne dersiniz? Evet dediğinizi duyar gibiyim :) Öyleyse haydi mevsim hastalıklarından korunmaya..

Kış mevsiminin güneşsiz havaları içimizi karartıp strese soktuğu gibi bağışıklık sistemimizi de zayıflatarak enfoksiyonlara kapı aralar. Mevsim geçişlerinde sık sık yaşadığınız solunum yolu hastalıkları hafife alınsa da yaşam kalitenizi alt üst eder. Sürekli kapalı ortamlar ve havasız yerler virüslerin bulaşmasını arttırarak hasta olmanıza neden olur.

Özellikle mevsim geçişlerinde sizi sık sık yoklayan grip ve nezle gibi solunum yolları rahatsızlıklarından korunmak için size rehber olacak bir yazı.

İşte mevsim hastalıklarından korunma yolları

-Uzun süre kapalı ortamlarda bulunmamaya çalışın. Eğer çalışıyorsanız sık sık hava almayı ihmal etmeyin. Güneş girmeyen yere doktor girermiş unutmayın.

-Çevrenizde soğuk algınlığı yaşayan kişilerden mümkün olduğunca uzak durun. Virüslerin size geçmesi an meselesi olabilir aman deyin!

-Virüslerin öyle kötü bir özelliği varki o da bulaştıkları yerlere fukara sümüğü gibi yapışmaları. Siz siz olun evinizde soğuk algınlığına yakalanan kişilerle eşyalarınızı paylaşmayın.

-Ellerinizi sabunla sudan ayırmayın deriz. Virüsleri kendinizden ancak böyle uzaklaştırabilirsiniz.

Mevsim hastalığı olan grip tedavisinde antibiyotiğe gerek yok

Grip oldunuz diye kendinize ilaç takviyesi yapmanıza gerek yok. Burnunuz için tuzlu su ve bol miktarda C vitamini stoğuyla bu işin üstesinden gelirsiniz. Ayrıca burnunuz için burun spreyleri de kullanabilirsiniz. Mevsim hastalıklarından kurtulmak için bol bol dinlenin ve stresten uzak olun. Eğer bunları uygularsanız normal şartlarda mevsim hastalığı olan soğuk algınlığını yenersiniz. Ama hiçbir etki olmadıysa en yakın hastanenin kapısını çalın.

Gripten korunmak için:

-Ne kalın ne ince kıyafet tercin edin. Mevsim dışında giyinmekten kaçının.

-Ellerinizi mümkün olduğunca burun ve gözlerinizden uzak tutun.

-Havasız ortamlarda çok fazla takılmayın.

-Özel eşyalarınızı hasta kişilere kullandırmayın.

Akut bronşitten kurtulmak için:

Vücut direncinin düştüğü anda fırsat kollayan düşman gibi sizi etkisi almaya çalışan mevsimsel vürüsler akut bronşitine neden olur. Mevsimsel virüslerden nasıl korunacağım diyorsanız açıklıyoruz..

-Öksürürken ağzınızı elinizle ya da mendilinizle kapatın.

-Sigara kullanıyorsanız bu dönemlerde bari uzak durun.

-Kirli hava bulunan ortamlarda durmayın.

Mevsimsel hastalıklardan korunmak için bizim önerilerimiz bu kadar ya sizin önerileriniz neler? :)

Hangi Saatlerde Spor Yapılmalı?

 

 

 


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış
  • 1

    Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz