ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Metabolizmayı Hızlandırarak Kilo Verdiren Tarifler

Metabolizmayı Hızlandırarak Kilo Verdiren Tarifler
Paylaş:
18 Ocak 2017 10:30

Metabolizmanızı hızlandırarak fit bir vücuda kavuşmak ister misiniz? Eğer öyleyse kilo verdiren tariflerimiz tam size göre..


Biliyoruz ki kilo problemi ya da şişkinlik çoğumuzun sorunu. Fazla kilolarımızı gördükçe gıcık olsak da bir anda sihirli değnekle kilo veremiyoruz maalesef.. Hemen karalar bağlamayın öyle! İlk etapta diyete girişmek istemiyorsanız sizler için hazırladığımız kilo verdiren tariflere bir göz atalım. Bu tarifler içeriğindeki besin değerleri sayesinde vücudunuzdaki toksinleri atarak kilo vermenize yardımcı olacak.

Etkili şekilde kilo vermek istiyorsanız; 

İşte metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiren tarifler

Doğal yöntemlerle kilo vermek istiyorsanız bu tarifleri çok seveceksiniz. Bu mucize tarifler sadece bir zayıflatıcı değil, aynı zamanda çok mu çok lezzetli. Metabolizmanızı hızlandırır ve sonuç olarak kilo vermenizi sağlar.

Nane- Yeşil Çay

Ana madde olan yeşil çay, nane ve limonun içerdiği özellikleriyle iltihaplanmayı önlerken metabolizma sürecine büyük katkıda bulunur. Sonuç olarak bu tarifler yağ oksidasyonunu optimize ederek kilo vermenize yardım eder.

Nasıl yapılır:

-Bir kavanoza 7 fincan yeşil çay

-Bir avuç taze nane yaprağı

-Birkaç limon dilimi ekleyin

Pazar gecesinde kavanozu buzdolabına koyun. Pazartesiden başlamak üzere, her gün bir çay bardağı için. Bir hafta boyunca içmeye devam edin. Sonra gelsin kilo vermeler :)

Çilekli Milkshake

Kaslarınızı güçlendirmenin anahtarı daha fazla protein tüketmekten geçiyor. Bu milkshake protein alımınızı arttırır ve metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermeyi sağlar.

Nasıl yapılır:

-1/2 litre yağsız süt

-1 su bardağı çilek

-Yarım fincan yulaf

-1 su bardağı hafif doğal yoğurt

-1/4 fincan keten tohumları

Blender'a bu besinleri ekleyin ve her şeyi birbirine karıştırın.

Meyve detoksları

Bu içecek çok lezzetli çünkü bir meyve kombinasyonu içeriyor. Ana bileşen greyfurt, yağ yakmada ve kilo vermede çok etkili.

Nasıl yapılır:

-2 greyfurt, sıkılmış

-2 dilim ananas

-1 su bardağı ahududu

-1/2 bardak su

Blender'a ekleyin ve her şeyi birbirine karıştırın. Karışımınız içmeye hazır!

Elma Detoksu

Elmalar, vücudunuzu detoxifying ve enerjilendirmek için mükemmel bir tarif. Bu nefis içecek kaslarınızı güçlendirecek ve kilo vermenize yardımcı olacak.

Nasıl yapılır:

-1 su bardağı hafif doğal yoğurt

-1 elma parçalara kesilir

-1 çorba kaşığı bal

-1/2 fincan badem

-Tarçın

-1/2 litre yağsız süt

Blender'a ekleyin ve her şeyi karıştırın. Sağlıklı içeceğiniz hazır!

Baharatlı infüzyon

Bu yeşil çay infüzyonu birçok sağlık avantajına sahip. Yeşil çay, biber ve tarçın metabolizmanızı hızlandırır ve bal vücudunuza detoks etkisi yaparak kilo verdirir. 

Nasıl yapılır:

-Bir fincan yeşil çay hazırlayın.

-Biraz bal ekleyin.

-Bir bardak karambon ilave edin.

-Zemin tarçın bir çorba kaşığı ekleyin.

Çikolatalı karışım

Protein tüketiminizi doğal olarak arttırmak istiyorsanız bu içecek sizin için mükemmel.

Nasıl yapılır:

Blender'a ekleyin:

-Şekersiz çikolata veya kakao tozu

-1/2 litre yağsız süt

-1/2 su bardağı yulaf

-1/4 fincan amaranth

-1/2 çorba kaşığı kahve

-Tatlandırıcı olarak bal

Her şeyi karıştırın ve tadını çıkarın. Oldukça lezzetli!

Metabolizmanızı arttırarak kilo verdiren diğer içecekler

Hindistan cevizi suyu ve siyah kahve, metabolizmayı hızlandırır ve daha hızlı yakmanızı sağlar. Uyandıktan hemen sonra, kahvaltı yaptıktan sonra veya egzersiz yapmadan önce sabahları içebilirsiniz.

Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 4

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz