Mercimekli Keçi Peynirli Salata Tarifi

1 dakika okuma süresi

Mercimekli Keçi Peynirli Salata Tarifi

Kilo vermeye yardımcı mercimekli keçi peynirli salata tarifine bir göz gezdirin. Daha İyi Yaşam, sizler için derledi.

Mercimekli Keçi Peynirli Salata Tarifi

Malzemeler: 

  • ½ su bardağı mercimek 
  • 60 gram keçi peyniri 
  • 2,5 yemek kaşığı semizotu 
  • 1 diş sarımsak 
  • 1 küçük kuru soğan 
  • 1 kaşık rendelenmiş parmesan 
  • 1 adet közlenmiş kırmızı biber 
  • 2 adet kuru domates 
  • 1 parça tarhun otu 
  • 1 çay kaşığı tane hardal 
  • 1 kaşık türüf yağı 
  • Nar ekşisi 
  • Limon 

mercimek

Hazırlanışı: 

  • Mercimek, kuru soğan ve sarımsakları bir tencere de zeytinyağı ile birlikte soğanlar pembeleşinceye kadar pişirin. 
  • Biraz vakit geçtikten sonra sotenin üstüne 1 su bardağı su ekleyin ve ocağın altını kısıp haşlamaya başlayın. 
  • Mercimek haşlandığında baharatlar ile buluşturun. 
  • Bir kaba mercimeğin tümünü ekledikten sonra üstüne tarhun, hardal, köz biber ve tuz ile bir kaşık yardımı ile karıştırın.  
  • Karışımın ağzını kapatarak bir gece bekletin. 
  • Mercimekli keçi peynirli salata için bir servis tabağına bir gece kadar beklettiğiniz mercimekli karışımdan koyun. 
  • Rendelediğiniz keçi peynirinden serpiştirin. 
  • Başka bir kapta ise semizotu, nar ekşisi, yağ ve limonu karıştırın. 
  • Mercimekli tabağın üstüne önce semizotlu karışımı sonrasında da peynirleri ekleyin. 
  • Kuru domates ve parmesan ile tabağınızı süsleyip salatanın üzerine tüm türüf yağını eşit miktarda dökün. 

 

Sağlık ve besin değer açısından oldukça sağlıklı olan bu salatayı gün içerisinde tüketmeyi ihmal etmeyin. Diyetlerinize yardımcı olan bu salatayı diyetisyeninize danışmayı ihmal etmeyin. Denerseniz lütfen bizimle paylaşın.

Afiyet olsun... 

Sezar Salata Nasıl Yapılır?​

 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı