Menopoz Döneminde Uykusuzluk Nedenleri Nelerdir?

1 dakika okuma süresi

Menopoz Döneminde Uykusuzluk Nedenleri Nelerdir?

Menopoz döneminde gerçekleşen uykusuzluk nedenleri nelerdir? Daha İyi Yaşam, sizler için derledi.

Menopoz süreci her açıdan oldukça farklı bir dönem. Geceleri uyuyama ya da kış aylarında terleme. Vücudun verdiği reaksiyonlar karşısında uykusuzluk sorunu ile nasıl savaşacağınızı bilmiyorsanız Daha İyi Yaşam’ın sizler için derlediği bu yazıya göz gezdirmenizde yarar var.

Menopoz Döneminde Uykusuzluk Nedenleri

menopoz

Sıcak Basmaları

Menopozun en bilindik belirtilerinden olan sıcak basmasının nedeni tam olarak bilinmese de beyindeki ısı regülasyonunun merkezindeki hipotalamustaki değişiklikler olduğu düşünülmektedir. Menopozun etkisi ile gerçekleşen sıcak basmaları kimi zaman uykuya dalış sürecini oldukça etkilese de uykudan uyandıracak kadar büyük boyutlarda gerçekleşmemektedir.

menopoz

Aşırı İdrara Çıkma ve İdrar Kaçırma

Menopoz sürecinde vücuttaki östrojen seviyesinin azalması ile birlikte kadınlar, vajina kuruması gibi birtakım rahatsızlıklar ile karşılaşılabilir. Bu durum vajina enfeksiyonu ya da idrar enfeksiyonu gibi sağlık sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Herkeste görülmese de bazı kadınlarda egzersiz, gülme, hapşırma gibi olaylar sırasında idrar kaçırma gerçekleşebilir. Kimi aşırı idrara çıkma ve  zaman zaman tuvalete gidene kadar idrar kaçırma durumları da yaşanabilir.

menopoz

Eklem Ağrısı

Regl döneminde sıklıkla görülen baş ağrısı, menopoz sürecinde de kendisini göstermeye devam eder. Menopoz sürecinde sıklıkla görülen eklem ve kas ağrıları en önemli belirtilerden yalnızca biridir. Ağrıların şiddeti kişiye göre değişiklik gösterebilir.  

menopoz

Menopoz döneminde uykusuzluğun temel sebepleri arasında ani uyanma, uykuya dalmada zorluk, gece terlemeleri gibi bir çok sebep vardır. Eğer yukarıda verilen şikayetleri yaşıyorsanız ve menopoz dönemine gireceğini düşündürecek belirtileri fark ediyorsanız bir uzmana görünmenizde yarar var.

Erken Menopoz Nedir?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/lejyoner-hastaligi-nasil-olur-12563.html