Menopoz Başlangıcı Nasıl Anlaşılır?

2 dakika okuma süresi

Menopoz Başlangıcı Nasıl Anlaşılır?

Menopozun ilk belirtileri nedir,menopoz başlangıcı nasıl anlaşılır?

Menopoz, bir kadının adet döngüsünün ve doğurganlığının sonudur. Doğurganlık için iki önemli hormon olan östrojen ve progesteron üretimi durduğunda menopoz başlar. Bu süreç, bir yıl boyunca gelişir ve olduça doğal bir süreçtir. Menopoz kadınlarda genellikle 50’li yaşlarda görülür, ancak 40’lı yaşlara gelmeden de menopoz görülebilir. Bu tür menopoza erken menopoz denir. Kadınlarda genellikle menopozun başlama dönemi genetik olarak geçer.

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopozun ilk belirtileri nedir,menopoz başlangıcı nasıl anlaşılır? 

Menopozun ilk işareti düzensiz bir adet döngüsüdür. Bu düzensiz adet döngüsü,  4 yıl devam eder ve zamanla durur. Aynı zamanda, menopoz semptomları olarak,  ruh halinde sık sık değişiklik, sıcak basmaları, terlemeler, baş ağrıları, vajinal kuruluk ve ağrılar, cinsel birliktelik sırasında acı ve uyku problemleri de söylenebilir. Bu belirtilerden bazıları yıllarca sürebilir ve bu da yaşam kalitenizi etkiler. Menopoz  3 aşamada yavaşca gerçekleşir:

menopoz

Perimenopoz: Menopoz başlangıcı nedir? sorusuna cevap niteliğindeki ilk süreçtir.  Adet dönemleriniz bu süreçte düzensiz olur, amma durmaz. Genellikle, kadınlarda 47 yaş civarında başlar. Sıcak basması gibi belirtiler görülür. Tabii ki, bunun nedeni, hamilelik de olabilir. Hamilelik testi yaptırmanız size bu konuda eminlik verir.

Menopoz:  Bu aşamada artık son adet dönemiz görülür. Bu dönem 1 yıl sürer. Bu aşamada sıcak basmaları, vajinal kuruluk, uyku problemleri ve diğer belirtiler yaygındır.

Menopoz sonrası: Bu, son aşamadır. Menepoz döneminden sonra vajinal kanamalar görülür, ama bu oldukça normaldir.

Menopoz Belirtilerinin Tedavisi

Memopoz başlangıcı test edilebilir.

Menopoz dönemine girip girmediğinizi anlamanın en iyi yolu, adet dönemlerinizi 1 yıllık süre içerisinde takipte tutmak. Böylece dönemlerinizde bir aksaklık olursa bunu not edebilirsiniz. Daha sonra, bunu doktorunuza danışabilirsiniz. Doktorunuz folikül hormonu için kanınızı kontrol eder. Östrojen seviyeniz düştüğü takdirde, sıcak basmaları, vajinal kuruluk ve cinsel birliktelik sırasında daha fazla acı gibi faktörler devreye girer. Menopoz etkisi ile vajina içerisinde ve etrafındaki doku da giderek incemeye başlar.

menopoz

Menopozun neden olduğu rahatsızlıkları gidermenin birçok yolu vardır:

Yaşam tarzınızı değiştirin. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz programı semptomlarınızı yönetmenize ve sağlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Menopoz, sigara içmek veya çok fazla alkol içmek gibi sağlıksız alışkanlıklara son vermek için harika bir zamandır. Sıcak basmalarını daha kolay atlatmak için  2 -3 tane, kalın olmayan giyimlerinizi üst üste giyin. Sıcak basmalarda yavaş yavaş çıkartırsınız. Kafein ve baharatlı yiyecekler gibi tetikleyicilerden kaçınmaya dikkat edin.

Sıcak basmalarınız zamanı size yardımcı olacak ilaçlar vardır. Doktorunuza danışarak bu ilaçlardan kullanabilirsiniz.

Hormon tedavisi, herkes için uygun olmayabilir. Meme kanseri, karaciğer hastalıkları geçirdiyseniz hormon tedavisi size uygun değildir.

Vajinal kuruluk ve uykusuzluk için de ilaçlar  yardımcı olabilir.

Menopoz semptomları aynı zamanda akapuntur,  meditasyon ve gevşeme teknikleri ile de azaltılabilir. Bunlar, menopoz stressini azaltır ve daha ferah hiss etmelerini sağlar. Ayrıca birçok bitkisel tedaviler de vardır. Ancak bu ilaçlar, kullanılmadan önce doktor kontrolünden geçmesi şarttır.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı