ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Kış Aylarının En İyi Detoks Besinleri

Kış Aylarının En İyi Detoks Besinleri
Paylaş:
28 Kasım 2016 13:00

Kış aylarının en değerli detoks besinleriyle vücudunuzu temizlemeye ne dersiniz?


Daha İyi Yaşam sizler için kış aylarında en etkili olan detoks besinlerini yazdı. Listemize göz atarak siz de sağlıklı kışa merhaba deyin!

Vücudun düzenli olarak dinlenmeye temizlenmeye ihtiyacı vardır. Vücut kendini sabahın erken saatlerinde ve gece temizlemeye alır. Özellikle vücutta biriken toksinlerin atılmasına aktif rol oynar.

Vücutta toksin birikmesinin iki nedeni vardır. Bunlardan birincisi yediğiniz yiyecekler ikincisi ise sağlıksız alışkanlıklardadır. Bu nedenle her insanın zaman içerisinde detoksa ihtiyacı vardır.

Eğer bu belirtiler varsa detoksa ihtiyacınız var demektir:

-Baş, sırt, boğaz ve eklem ağrıları

-Soğuk algınlığının sık tekrarlanması

-Yorgunluk ve uyku halinden çıkamama

-Deri döküntüleri ve boyun tutulması

-Bulantı ve baş dönmesi

-Yoğun ağız kokusu

-Dolaşım bozuklukları

-Sinirlilik ve ruhsal değişiklikler

-Göğüs hırıltısı ve hazımsızlık

İşte tüm bu sorunları ortadan kaldırmak ve vücudu yeniden canlandırmak için öncelik verilmesi gereken detoks besinleri:

Siyah turp: Sindirim ve hazımsızlık sorunlarına birebir etki ediyor. Ayrıca vücudun su dengesini koruyor.

Kuru erik: Kandaki şeker oranını dengeleyerek ani acıkmaların önüne geçiyor. Vücudu toksinlerden arındırmada ve besinleri sindirmede aktif rol oynuyor.

Elma: Bağırsaklar için bulunmaz bir lif kaynağıdır. Kandaki glisemik oranını dengede tutuyor. Böylece çabuk acıkmaları önlüyor.

Pırasa: Pırasa için tam bir detoks besini diyebiliriz. Bağırsaklardaki sindirimi kolaylaştırarak hazmı kolaylaştırıyor.

Sarımsak: Bağırsaklardaki kötü bakterilerin atılmasına yardımcı oluyor ve safra salımına etki ediyor.

Ananas: Sadece taze yendiğinde detoks etkisi vardır. Vücudun su dengesini koruyor ve sindirimi düzenliyor.

Pancar: Tam bir karaciğer dostudur. Vücudun fazla atıklardan arınmasını sağlıyor.

Havuç: Lif yönünden zengin olması nedeniyle bağırsaklardaki atıkların vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

Kereviz: Sindirim sistemini temizliyor ve vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı oluyor.

Limon: Böbreklerin ve sindirimin çalışmasında olumlu etkisi var.

Bunların dışında detoks etkisi yapan besinler: Kabak, ıspanak, hindiba, rezene, kivi, soğan,greyfurt,papaya,karnabahar, kıvırcık lahana ve avokado.

Sizce detoks etkisi yapan besinler nelerdir?

Kilo Vermek İçin Nasıl Beslenilmeli?

 


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz