Kilo Almanızın Başlıca Sebepleri Bakın Nelermiş?

1 dakika okuma süresi

Kilo Almanızın Başlıca Sebepleri Bakın Nelermiş?

Tartılarla barışık olmayı hangi kadın istemez? Fazla kilolarınız yüzünden tartılara küsmeyin...

Kilo almanıza sebep olan her şeyi bilip ona göre bir beslenme alışkanlığı kazanmak sizi mutlu edecek sonuçlara ulaştıracaktır! Daha İyi Yaşam sizler için kilo almanın başlıca sebeplerini yazdı.

  1. Aşırı beslenme. Doymak için yemek yemek yerine ihtiyacınız olandan fazla yemek yemek kilo alımının ilk sebebi.
  2. Pilav,makarna,hamur işi ve tatlıyı fazla tüketmek.
  3. Ara öğün yememek.
  4. Bir öğünde fazla yemek yemek.
  5. Fast foodu kontrolsüzce tüketmek.
  6. Hormonal sebepler. ( Hipotrid, Hipofiz vb.)
  7. Yaş ve cinsiyet faktörü. ( Metabolizmanın çalışma hızı değiştiği için)
  8. Kronik kullanılan ilaçların yan etkileri.

Hormonal sebepler ya da kronik ilaç kullanımı sebebiyle ortaya çıkan kilo alma durumlarında doktorunuzun tavsiyelerine uymalı,günlük yaşamda da beslenmenize dikkat etmelisiniz.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/cilt-catlaklari-icin-dogal-cozumler-12660.html