Kansızlık Erken Doğuma Neden Oluyor!

2 dakika okuma süresi

Kansızlık Erken Doğuma Neden Oluyor!

Uzmanlar, hamileliğin 16'ncı haftasından itibaren demir takviyesi yapılmasını öneriyor.

Anne adayları ve hamileler kendilerinin ve bebeklerinin sağlığı için birçok şeye dikkat ediyorlar. Takviye vitaminler almak da bunlardan biri. B grubundan bir vitaminlerinden folik asidin hamile kalmadan önce kullanılmaya başlanması gerekirken, bazı vitaminlerinde hamilelik sürecinde kullanılması gerekiyor. Demir takviyesi de hamilelik sürecinde takviye alınması gerekenlerden.

Hamilelik sırasında kadınlarda kansızlık sorunu sık rastlanan bir durum. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Cevahir Tekcan, hamileliğin 16'ncı haftasından sonra mutlaka demir takviyesi yapılması gerektiğini söyledi. Hamilelerde demir eksikliğine bağlı olarak ve kaybedilen kanın yerine konmamasından dolayı demir eksikliği anemisi sık görülüyor.

Hamilelikte hem bebeğin doğum sonrası kullanacağı demirin depolanması, hem de gebenin artan kan hacmi nedeniyle, normal bir insandan çok daha fazla demir ihtiyacı oluşur.

Hamilelikte kansızlığın hem anne hem de bebek üzerinde olumsuz etkileri vardır. Kansızlık hamilelerde genellikle halsizlik, yorgunluk, nabızda artma, uyku ve hemen yorulmaya sebep oluyor. Kansızlık hmilelerde doğum sonrası kanamaların artmasına sebep oluyor ve rahmin toplanmasını güçleştiriyor. Bebek üzerinde erken doğuma, anne karnında gelişme geriliğine ve bebekte ani ölümlere dahi sebep olabiliyor.

Dünya Sağlık Örgütü, hamilenin kansızlığı olsun ya da olmasın 16'ncı haftadan sonra günlük demir takviyesi yapılmasını öneriyor. Demir takviyesi gebede bazı yan etkilere sebep olsa da, bebek büyüme evresine geçtiği için annenin karnındaki demiri alıyor ve anneyi de bebeğin gelişimini de etkiliyor.

Demir yönünden zengin olan gıdalar

Yumurta, kırmızı et, ceviz, fındık, badem, kırmızı kuru üzüm, keçi boynuzu, pekmez, koyu yeşil yapraklı sebzeler.

Ayrıca C vitamini, demir emilimini arttırır. Bu yüzden demirden zengin gıdaların tüketimi sırasında portakal, maydanoz, limon tüketilmesi gerekiyor. 

Çalışan annelerin dikkat etmesi gerekenler

  • Demir ve protein oranı yüksek olan yemekler tercih edin.
  • Kısa ve sık aralar verin.
  • Aktivitelerinizi azaltın.
  • Rutine bağlayın ve fitness yapın.
  • Erken yatın. 

(Kaynak: www.hurriyetaile.com)

Editörün Seçimi: Kadınlar Kulübü TV - Anne Ve Çocuk

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/el-temizleyici-nasil-yapilir-12664.html