Kan Grubuna Göre Diyet Önerileri

2 dakika okuma süresi

Kan Grubuna Göre Diyet Önerileri

Uyguladığınız her diyet sonrasında verdiğiniz kiloları hızla geri mi alıyorsunuz? O halde bir de kan grubunuza göre diyet yaparak kilolarınıza veda edin!

Ahh kilolar! Siz olmasanız biz aslında çok mutlu olacağız. Uyguladığımız birçok diyet etki etmiyor ya da tekrar kilo almaya başlıyorsanız sorun kan grubunuza uygun olmayan diyetlere kalkışmanız nedeniyle olabilir hanımlar! Diyete başlamadan önce kan grubunuza iyi gelen besinleri öğrenmeye ne dersiniz?

Bu zamana kadar kulaktan dolma diyetler uygulamış ve hüsran bir sonla karşılaşmış olabilirsiniz. Artık kesin çözüm arayışı içindeyseniz buyurun yazımızı okuyun.

İşte kan gruplarına göre diyet önerileri

Biliyoruz ki kilo vermek besinlerle alakalı. Eğer zayıflamak istiyorsak yanlış besinlerin tüketimini keserek ve doğru besinleri tüketmeye başlayarak doğal yolla zayıflamayı başarırız.

Kan grubu 0 olanlar

Kan grubu 0 olanların metabolizmaları çok yavaş çalışır. Bu nedenle kilo yapan besinleri tüketmeden önce bir kez daha düşünmenizde fayda var. Yediğiniz o cipslerin, çikolataların acısı sonradan çıkar bilginize. Diyet listenizden kırmızı et, beyaz eti ve balığı eksik etmeyin. Ekmeği ve taneli sebzeleri ise daha az tüketin. Buğdayın içinde bol miktarda gluten olduğundan dolayı bu besinden de uzak durun. 0 kan grubuna sahipseniz ayrıca brokoli, ıspanak ve zeytinyağı gibi besinleri tüketebilirsiniz.

Kan grubu A olanlar

A grubu kana sahip olan kişiler strese yatkın gruptan olduklarından dolayı kilo almaya oldukça müsait. Stres hem ağzınızın tadını bozar hem yediklerinizin sindirimini olumsuz etkiler. Ayaküstü beslenme alışkanlığından vazgeçin ve doğal besinlere yönelin. Bol bol proteinli besinler ve sebze tüketin. A grubu olarak mide asidik durumunuz düşük. Bu nedenle süt ürünlerini sindirmekte zorlanabilirsiniz. Balık ve tavuk eti bu sorunun üstesinden gelir.

Kan grubu B olanlar

B kan grubuna sahip olanlarda strese bağlı kilo alırlar ama A grubuna göre daha şanslılar. Süt ve süt ürünlerini A grubuna göre daha rahat sindirirler. Et, balık, baklagiller, kabuklu yemişler gibi besinleri kolaylıkla sindirebileceğiniz için tüketmenizde sakınca yok.

Kan grubu AB olanlar

AB kan grubundaysanız aman diyelim yediklerinizi içtiklerinize dikkat edin. Kilo vermek istiyorsanız tüketmeniz gereken besinler; deniz ürünleri, süt ürünleri ve sebze grupları. Mide asidiniz düşük olduğundan dolayı az az ama sık sık yemek yemeye özen gösterin.

Bizim önerilerimiz bu kadardı yaz sizin?

Beslenme Şekli Kişiye Göre Değişir Mi?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 4
    emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • 3
    emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • 3
    emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı