İşte Kilo Almanıza Engel Olan Lezzetler

1 dakika okuma süresi

İşte Kilo Almanıza Engel Olan Lezzetler

Alternatiflerini değerlendirmeye ne dersiniz? Daha İyi Yaşam sizler için hem leziz hem sağlıklı kilo almanıza da engel olmayacak tatları derledi..

 Yemek yemek her zaman karın doyurmak amaçlı olmuyor. Hele ki konu çoğumuzun karşı koyamadığı "abur cuburlar" ise.

"Dondurma,cips,çikolata ve asitli içecekler..." Kulağa çok hoş geliyor değil mi? Ancak maalesef bu tatlar fazla kiloların sebep oluyor!

Alternatiflerini değerlendirmeye ne dersiniz? Daha İyi Yaşam sizler için hem leziz hem sağlıklı kilo almanıza da engel olmayacak tatları derledi;

  1. Dondurma yerine şekerli-meyveli yoğurt. Dondurmayı tamamen hayatınızdan çıkarmayın tabi ki! Ama fazla kalorilere sebep olduğunu da unutmayın. Dilediğiniz meyveyi püre şekline getirerek yoğurt ile karıştırıp azıcık şeker katarak harika bir tat elde edebilirsiniz. Buzdolabında sadece 1 saat beklemesi de yeterli.
  2. Asitli içecekler yerine sulu meyveler. Maksat içimizi serinletmek değil mi? Meyve aromalı-tatlı-serin... İşte tüm bu saydıklarımız şeftali,karpuz ya da kavun gibi meyvelerden de elde edilebiliyor. Blendırdan geçirin ya da direkt doğal haliyle yiyin. Hem serinlik hem sağlık!
  3. Dışarıdaki döner yerine anne köftesi. Hem hijyen hem tat açısından bizce tartışmaya bile kapalı bir konu. Maksat et tüketmek protein almak değil mi? Anne köftesini tercih etmeniz de fayda var.
  4. Ketçap yerine ev domates sosu. Kimyasal maddeler içeren birçok şeyi yemekten uzak durmakta fayda var. Üstelik domates sosu çok daha lezzetli. Hemde anne yapımı. Gönül rahatlığıyla banın patates köftenizi!
  5. Ekmeğe sürülen çikolata yerine anne reçeli. (Çilek,vişne,kayısı mmmmm... :) ) Şimdi yine sağlık diyeceğiniz meyveden yapılıyor anneniz yapıyor diyeceğiz. Nutelladan vazgeçemem diyeceksiniz! Tamam vazgeçmeyin. Ama daha az tüketin. Kahvaltınızdan reçeli eksik etmeyin!

Bu lezzetli alternatifler sizin damak tadınızı da hitap etmiyor mu? Gerçekten sağlık ve lezzeti bir arada yaşatıyorlar :) Bu besinler kilo almanıza sebep oluyor!  

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı