ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 15 Duygu

Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 15 Duygu
Paylaş:
18 Ocak 2017 16:20

Hayatımızda her zaman iyi duyguların olmadığını kabul ederek mutlu olmak adına hayatınızdan çıkarmanız gereken 15 duyguyu sizler için yazdık.


Her zaman iyi hissetmeyebilirsiniz ama hiç sorguladınız mı kendinizi neden kötü duygular içindeyiz diye? Farkında olsak ta olmasak ta hayatımızda var olan bu duygular bizi olumsuz etkiliyor.

Herkes mutlu olmak istiyor ama başaramıyor. Daha mutlu bir kişi olabilmek için hangi duygunun kendimizi kötü hissettirdiğini belirlemeliyiz ve onu olumlu olana dönüştürmeyi öğrenmeliyiz.

Hayatınızda olan bu 15 zehirli duygunun sizi mutlu etmekten alıkoyabileceğini bilmenizi isteriz. Onların üstesinden gelmenin ve gerçekten mutlu olma zamanınız.

İşte Hayatınızdan Çıkarmanız Gereken 15 Duygu

1. Kaygı

Kaygı genellikle sizi güvensiz ve tehdit altında hissettirir. Bu his vücudunuzda ve zihninizde büyür, cesaretinizi kırar. Hayatınızdan bir an evvel çıkarmanızda fayda var.

2. Sürekli acı

Bu duygu sürekli bir rahatsızlık, üzüntü ve pişmanlık durumu yaratır. Dinleme ve konuşma şeklinizi değiştirmenize ve karar verme becerilerinizi etkiler.  Anguish sizi felce uğratabilir ve daha da önemlisi, etrafınızdaki insanları ve geleceğinizi etkileyebilir.

3. Kronik memnuniyetsizlik

Memnuniyetsizlik hissi her geçen gün daha iyi bir kişi haline gelir, ancak kronik memnuniyetsizlik gerçekten var olmayan bazı mükemmeliyet standartlarını aramaya zorlar.

4. Bağımlılık

Bu duygu sizi duygusal olarak manipüle edilmiş bir kişiye dönüştürür ve daha az düşünmenizi sağlar. Size bir şey başaramayacağınız yönünde yanlış işaretler gönderir.  Zamanla bağımlı hale gelir, kendinizi güvensiz hisseder ve kendi yeteneklerinizden şüphe duyar hale gelirsiniz.

5. Öfke

Bazı durumlarda iyi yönetilen bir öfke duygusu aslında zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Ancak öfke şiddete dönüşürse gerçek bir problem haline gelir.

6. Kıskançlık

Kıskançlık hissi sizi mutlu bir insan yapmaz. Başkalarının başarısını kutlayamazsınız; başkalarının mutlu olduğu ve iyi durumda olduğu durumları ele alamaz hale getirir.

7. Korku

Üstesinden gelemeyeceğiniz korkusu sizi hayattan soğutabilir. Ancak korkunun kökenlerini keşfederek onlarla yüzleşip üstesinden gelebilirsiniz.

8. Utanç

Utanç duygusu hedeflerinizi ve hayalleri gerçekleştirmenizi engeller. Sizi utandırmaya çalışanların kendi güvensizliklerinden dolayı yaptıklarının farkında olmak önemli.

9. Şiddetli depresyon

Yaşayabileceğiniz en tehlikeli duygulardan biri. Şiddetli depresyon, ruh halinizin ve zihin halinizin hayatınızın tüm alanlarını etkileyen bir değişikliği. Bazen yaşamak için bir sebebiniz yokmuş gibi hissedebilirsiniz.

10. Hayal kırıklığı

Bu duygu öfke ve kızgınlık hissettirir. Unutmayın ki tüm hayatınızı başkalarını memnun etmeye çalışarak yaşayamazsınız. En büyük değerin haysiyetiniz olduğunu ve kendi hayatınızı kontrol etmeyi bilmelisiniz.

11. Kederin kronik ağrıları

Hayatınızda kayıp veya başka büyük trajedi ile nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, kendinizi duygusal bir durgunluk cehenneminde bulursunuz.

Çevrenizdeki herkesin gerçekten nasıl hissettiğinizi anlamasını beklemeyin.  Bu tür ağrıların anlaşılması oldukça zor. Acıdan kurtulmak için bazen iyileştirme işlemi gerekir. Bu nedenle duygularınızı bastırmayın, yakınlarınızla paylaşın.

12. Gözyaşı

Ağlama sağlığınız için iyi olabilir ancak diğer bir hisse benzer şekilde otomatikleştiğinde zehirli bir duyguya dönüşebilir.  Karşı karşıya kaldığınız her zorluğa tek yanıt verebilirsiniz o da gözyaşı. Gözyaşlarının asla bir çözüm bulmanıza yardım etmediğini anlamalısınız.

13. Suçluluk

Gerçek suçluluk (örneğin, yasanın kasıtlı olarak ihlal edildiği durumlarda) ve duygusal suçluluk (duygusal nedenlerden kaynaklanan suçluluk duygusu) arasında ayrım yapmanız önemli.

14.İnkar

Reddetme zorluklarla yüzleşme yeteneğinizi olumsuz bir şekilde etkileyebilir. Derin bir acı uyandırır ve kendinizi olduğu gibi kabul etmede güçlük çekersiniz.

15. Kıskançlık

Kıskançlık birisini kaybetme korkunuzla bağlantılı duyguyu oluşturur. Sevdiklerinizi önemsemek ve bazen biraz kıskanma hissiniz; tehdit, kontrol ve yasaklama içerdiğinde bu his zehirli hale gelir.

Sizde hangi duygular hakim? Sizce bu duygular gerçekten hayatı kötü etkiliyor mu?

Hayatımızdaki Değişimlere Nasıl Başlarız?


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz