ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Hayat Kurtaran İpuçları

Hayat Kurtaran İpuçları
Paylaş:
2 Şubat 2017 13:00

Bazı ufak tefek yöntemlerle sağlığınız için işe yarar sonuçlar sağlayabilirsiniz! İşte hayat kurtaran ipuçları..


Kendi check-up’ınızı kendiniz yapmaya ne dersiniz? Cevabınız evetse yazımıza devam edelim!

Tırnaklar

Tırnaklarınızı bir de böyle inceleyin! Bakalım tırnaklardaki fark etmediğimiz ayrıntıların nedeni neymiş hep birlikte görelim. Eğer tırnaklarınızda mavilik ya da morluk varsa bu sizde bir kalp sorunu olduğunun göstergesi olabilir. Ayrıca tırnaklarınız normalden daha mı kalın? Bu sizde nefes almaya bağlı akciğer sorunlarınızın olduğunu gösterir.

Nefesinizi sayın

Sağlıklı bir akciğere mi sahipsiniz acaba? Hemen test edelim! Dakikada 15 kez nefes alıp veriyorsanız sağlıklı bir akciğeriniz var ancak dakikada 25 kez oluyorsa sağlık kontrolünüzü yaptırmanızda fayda var.

Gözler

Aynanın karşısına bir de gözleriniz için geçin. Gözlerinizi mercek altına alın ve dikkatlice bakın. Eğer irisin etrafında beyaz bir daire görüyorsanız kolesterol seviyenizde bir yükselme olduğunu gösterir.

Avuç içinize bakın

Avuç içlerinizde kırmızı ve lekeli görüntü varsa karaciğerinizde olumsuz giden sinyallerin olduğunu gösterir aman dikkat!

Hafıza kontrolü

İyi bir hafızaya sahip misiniz? Hemen test edelim! Bir tepsinin üstüne 10 ayrı parçadan oluşan eşyalar koyun ve 10 saniye boyunca onlara bakın. Daha sonra kaç tanesini hatırlayabildiğinizi hesaplayın. Eğer çok az kısmını hatırladıysanız Alzheimer riski taşıyor olabilirsiniz.

Kas kontrolü

Sır üstü uzanın ve bacaklarınızı dümdüz uzatın. Bacağınızın birini havaya kaldırın diğer ayağınıza birinin basmasını söyleyin. O anda bacağınız yer düşüyorsa kaslarınızın zayıf olduğu anlamına gelir.

Dış görünüş

Yüzünüzde elmacık kemiğinizin üzerine bir cetvel yerleştirin ve onun da üzerine kredi kartı koyun. Bu şekilde en rahat okuduğunuz uzaklığı belirleyin. Ne kadar yakından okuyabiliyorsanız göz sağlığınız o kadar iyi.

Tiroit kontrolü yapın

Kollarınızı yere paralel olacak şekilde bir yere uzanıyormuş gibi uzatın ve ellerinize bakın. Eğer elleriniz bu pozisyondayken titriyorsa tiroit olma riskiniz çok.

Düz yürümek

Yere 1 metre uzunluğunda bir çizgi çizin ve üzerinde yürümeye çalışın. Düzgün yürüyorsanız vücudunuzun koordinasyonunun iyi olduğunu gösterir.

Doğum kilonuz

Eğer 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşılaşma riskiniz var.

Tuvalet sıklığı

3 saat içinde birden fazla tuvalete gitme ihtiyacı hissediyorsanız diyabet sinyalleri alıyorsunuz.

Nabız kontrolü

Nabzınız yavaş yani 70'in altındaysa uzun yıllar sağlıklı yaşayacağınız anlamına geliyor.

Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişlerinizi fırçalarken dişleriniz kanıyorsa kalbinizin tehlikede olduğunu gösterir.

Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmağınız aynı uzunluktaysa kalp krizi geçirme riskiniz daha fazla.

Ayak bilekleri

Baş parmağınızı ayak bileğinizin arkasına bastırın ve çukurlaşıp çukurlaşmadığına bakın. Eğer çukurlaşma çoksa kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.

Daha İyi Yaşam olarak unutmadan belirtelim. Hayat kurtaran ipuçları yazımız genel tespitler olup kesin tıbbi bilgiler içermez! Ancak tamamen yanlış ta değil, bilmenizde fayda var :)

Pıhtılaşma bozukluğu olan hastalarda tedaviye gerek var mıdır?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 1

    Alkış
  • 1

    Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz