Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Olmalı?

1 dakika okuma süresi

Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Olmalı?

Hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalı diyorsanız Daha İyi Yaşam sizler için paylaştı!

Hamilelik döneminde biz kadınların yaşadığı fiziksel değişimler, kişisel bakım rutinlerimizin değişmesine neden oluyor. 9 ay boyunca bedenimizde meydana gelen bu değişimlere bağlı olarak dikkat etmemiz gereken birkaç püf nokta var. Daha İyi Yaşam siz anne adayları için hamilelikte kişisel bakım tüyolarını ele aldı. Hazırsanız başlıyoruz…

Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Olmalı?

Banyo Rutini

Hamilelik döneminde ter bezleri normalden fazla çalıştığı için bu dönemde sık sık duş almalısınız. Ancak duş alırken suyun sıcaklığının çok olmamasına dikkat edin. Aksi halde kanama durumları görünebilir. Banyo yaparken dikkat etmeniz gerekenlerden biri de kapıyı kilitlememeniz.

Göğüs Bakımı

Hamilelik döneminde en çok değişim gösteren bölgelerden biri göğüsler olduğu için bu dönemde göğüs bakımınıza özen göstermelisiniz. Bebeğiniz dünyaya geldiğinde sağlıklı bir şekilde emzirme dönemi geçirmesi adına oldukça önemli. Şişen göğüslerinizde çatlakların oluşmasını istemiyorsanız sık sık nemlendirici kullanmalısınız. Ayrıca göğüslerinize masaj yapmanızda fayda var.

Kalça ve Göbek Bakımı

Hamilelik döneminde çatlama eğilimi gösterecek olan kalça ve göbek bölgelerinize badem yağı sürüp masaj yapın.

hamile

Cilt Bakımı

Hamilelik döneminde sağlıklı bir cilt bakım süreci geçirmek için her makyaj sonrası cildinizi temizlemeyi ihmal etmeyin

Saç bakımı

Parlaklığını ve canlılığını yitiren saçlarınız kolay şekil almayabilir. Bunu çözmek için saçlarınızı sık sık yıkamalısınız.

El ve ayak bakımı

Bu dönemde tırnağınıza sürdüğünüz ojeler tırnağınızı kurutabileceğinden bir süre ertelemenizde fayda var.

Ağız bakımı

Kişisel bakımın olmazsa olmazları arasında ağız bakımı yer alıyor. Özellikle hamilelik döneminde etkilenen dişlerinize özenle bakım yapmalısınız. Aksi halde dişleriniz erken çürüme gösterebilir.

Peki ya sizin hamilelikte kişisel bakım tavsiyelerine ekleyeceğiniz bir yeni öneri var mı?

En Çok Okunan:Yaz Hamileleri İçin Sağlıklı Tatil Önerileri

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/yuzdeki-istenmeyen-tuyler-icin-dogal-tuy-dokuculer-12601.html