Hamilelikte Görülen Mide Yanması İçin 5 Tavsiye

1 dakika okuma süresi

Hamilelikte Görülen Mide Yanması İçin 5 Tavsiye

Hamilelik döneminde hamileleri en çok rahatsız eden konulardan biri de kuşkusuz mide yanması. İşte mide yanmasını 5 tavsiyeyle azaltın..

Hamileli döneminde görülen mide yanması hamileleri en çok canından bezdiren şikateylerinden biri. Biz de bunları düşündük ve sizlere iyi gelecek olan birkaç öneri sunalım dedik.

Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde artan mide yanması hamileliğin erken dönemlerinde de görülebilir.

Mide yanması genellikle mideden yemek borusuna asit kaçmasından dolayı olur. Gebelik döneminde büyüyen rahim mide ve bağırsak üzerine baskı uygular buda mideden yemek borusuna asit kaçmasına neden olur.

Hamilelikte Görülen Mide Yanması İçin 5 Tavsiye

Hamilelik döneminizde yaşadığınız mide yanmasını azaltmak için sizler için derlediğimiz tavsiyelere uymanızda fayda var.

-Yemeğinizi yedikten sonra hemen uyumayın en az 1 saat kadar bekleyin. Böylece yemeklerin hemen midenizi yakmasını önlersiniz.

-Öğünlerinizi 3 öğüne sığdırmak yerine 6 öğüne çıkarın. Yani sık sık ve az az yemek yiyin.

-Hamilelik döneminizde mide yanması yaşamak istemiyorsanız yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.

-Ballı süt içmek ve yoğurt gibi süt ürünleri içeren gıdalar tüketmek mide yanmanızın üstesinden gelir.

Eğer çok şiddetli bir mide yanması yaşıyorsanız mutlaka doktora görünün.

Sizlerin bu konuda önerileriniz neler?

İkinci Çocuk İçin Ne Kadar Beklenmeli?

 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 2
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/cilt-catlaklari-icin-dogal-cozumler-12660.html