Hamilelikte Düşüğe Neden Olabilecek Yiyecekler

Hamilelikte Düşüğe Neden Olabilecek Yiyecekler

Hamilelikte düşüğe neden olabilecek yiyecekler ve içecekler Daha İyi Yaşam'da!

Hamilelikte ilk 3 ayda kanama ve düşük olasılığı, diğer aylara göre belirgin olarak yüksektir. Kayıpların büyük bölümü hamilelik ürününün yapısal veya kromozomal olarak bozuk oluşmasıdır. Neredeyse ilk 3 ay düşüklerinin 2/3 ‘ü bu sebeple meydana gelir. Hamilelikte geri kalan düşük sebepleri ise hormonal, rahim yapısı ve anne adayındaki hastalıklarla ilgilidir.

Hamilelikte tüketilen gıdalar veya kullanılan maddeler ve çevresel faktörler de ilk 3 ay kayıplarında rol oynayabilmektedir. Hamilelikte öncelikle kanamalara ve düşüğe neden olabilecek gıdaların birçoğu ülkemizde olmasa bile artan seyahat sıklığı ve yabancı ülkelere ulaşabilme ve gidebilme kolaylıkları nedeniyle her an karşımıza çıkabilmektedir.

Tükettiğiniz bu gıdaların bir bölümü rahim adalesinde kasılma ve rahim ağzına açılmaya neden olarak kanamaya ve düşüğe neden olurken, bazı gıdalar da toksik etki ile kayıp nedeni olabilmektedir.

Hamilelikte Düşüğe Neden Olabilecek Yiyecekler

1.Bitkisel çaylar ve kahve : İçerdikleri kafein nedeniyle hamilelikte günlük 1 kahve içilebilir. Aynı şekilde günde 1-2 çay tüketilebilir. Yeşil çay masum gibi gözükse bile normal çay ile eşdeğer kafein içerir. Ada çayı, ekinezyalı çaylar hamilelikte içilmemelidir. Zencefilli çaylar özellikle sabah ve gün içindeki bulantılar ve kusmalara iyi gelirken aşırı miktarlarda tüketildiğinde kanama nedeni olabilmektedir. Ihlamur, nane-limon, kuşburnu gibi ülkemizde sık tüketilen çaylar ise hamilelikte zararsızdır.

2. Ananas: Hamilelikte hem meyvesinin yenmesi hem de meyve suyunun tüketilmesi ile rahim kasılmamalarına neden olur ve ona bağlı kanama ve düşük nedeni olabilmektedir. Ananas Bromelain içerir ve bu madde yukarıdaki etkilerden sorumludur.

3.Papaya : Özellikle yeşil papayanın rahim kasılmalarını uyararak hemilelikte düşüğe neden olduğu bildirilmektedir.

4. Filizlenmiş patates: Sadece hamilelikte değil, herkes için zararlı olabilir. Filizlenmiş patateslerler toksiktir. Hem anne adayının hem de bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle filiz vermiş ve kıvamı çok yumuşamış patatatesleri tüketmeyin.

hamile

5.Yabani elma : Özellikle sabah bulantılarına iyi geldiği için hamilelikte yenilebilen bu elma düşük ve ileri aylarda rahim kasılmalarını uyararak erken doğum tehdidi sebebi olabilmektedir.

6. Şeftali: Tüylü kabuğunun rahim kasılmalarını uyarabildiği söylenen bu meyve ülkemizde yaygın olarak tüketilmektedir. Hamilelikte kabuğu soyularak rahatlıkla yenilebilir.

7. Susam çekirdekleri: Toplumda özellikle siyah susam çekirdeğinin son dönemde doğumu kolaylaştırdığı bilinmektedir. Hamilelikte fazla miktarda tüketildiğinde ve balla karıştırılıp yenildiğinde rahim hareketlerini arttırdığı bildirilmektedir.

8.Aloe Vera : Güzellik ürünlerinde sıklıkla kullanılan bu bitkinin cilt, saç ve sindirim ile ilgili olumlu etkileri bilinmektedir. Aloe vera içeren yeyecekler ve içeceklerden hamilelikte uzak durmakta fayda var. Genellikle kanama eğilimi yaptığından hamilelikte kanama ve düşüğe neden olabilir.

9.Karaciğer: yüksek miktarda A vitamini ve kolesterol içerdiğinden fazla tüketildiğinde bebek üzerine toksik etkisi olabileceği bildirilmektedir. Hamilelikte ayda en fazla 150 gr kadar karaciğer yenmesi önerilmektedir.

hamile

12.Centella : gotu kola adı da verilen bu bitki uzakdoğuda bulunmaktadır. Bitkisel ilaçlar arasında da bulunabilen bu bitki yara iyileşmesinde ve antienflamatuvar etkisi vardır. Hem hamile kalmayı geciktirdiği hem de kayıp nedeni olabildiği bildirilmektedir.

13.Deniz kaplumbağa eti: ülkemizde tüketilmese bile , özellikle Seychel adalarında yapılan seyahatlerde ikram edilen bir deniz ürünüdür. Hastalıklı kaplumbağalarda özellikle salmonella, mikobateria, klamidia, parazitler nedeniyle bazen hayatı tehdit eden ve bu sebeple de hamilelikte düşük nedeni olabilmektedir.

14.Kudret Narı : Çinko, magnezyum, potasyum, demir ve B vitamini açısından zengin olan bu bitki bağışıklık sistemi ve şeker düzeylerinin kontrolünde önemlidir. Hamilelikte tüketilmemesi gereken olan bu bitki rahim kasılmalarını başlatarak kanama ve düşüğe neden olabilir.

15.Yengeç : Hem besleyici hem de içerdiği mineraller açısından tercih edilebilien bu deniz ürünü ilk 3 ayda kanama sebebi olabileceğinden hamilelikte teketilmesinden kaçınılmalıdır. 

16.İnci arpası(Pearl Barley): Beyaz renkte olan bu arpanın aminoasit ve enerji uyaran bir besin olması nedeniyle hamilelikte kaçınılmalıdır. 

hamile

17.Muşmula: Ülkemizde bulunan ve özellikle sonbahar ve kış aylarında bulunan ve bulantı ile kusmaları faydalı olan bu meyvenin hamilelikte kanama ve düşüğe neden olabildiği bildirilmektedir. Ayrıca ileri hamilelik aylarında erken doğumu başlatabileceğinden hamilelikte yenilmesi sakıncalıdır.

18.Pastörüze edilmemiş ürünler: Tütsülenmiş deniz ürünleri, çiğ yumurta, pastörüze edilmemiş süt, istridye gibi çiğ kabuklu deniz ürünleri ve dışarıda sıkılmış taze meyve suları. Bu tür ürünlerde Listeria adı verilen miktobun üremesi ile hem besin zehirlenmesi hem de hamilelikte düşük için neden oluşturabilir.

Tüm bu yazdıklarımdan sonra şunu vurgulamakta fayda var. Hamilelik bir kadının hayatında geçirdiği ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için geçirmek zorunda olduğu uzun bir süreçtir. Bazı prensiplere bağlı kaldıktan sonra yine de günlük yaşam, beslenme ve düzenden çok da fazla ödün verilmesi gereken bir dönem değildir. Her önüne gelen yeni yiyeceği yemeden önce aslında normal hayatımızda da yemek – yememek arasında düşünmek gerekir.

Sağlıklı günler olması dileğimle..

Op. Dr. Hüseyin MUTLU
Kadın Hastalıkları ve Doğum 

Editörün Seçimi: Hamilelikte Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 5
    emoji
  • 2
    emoji
  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/sivilcelerinizi-daha-da-cogaltacak-10-hatali-cilt-bakimi-12673.html