Hamilelikte Bulantı ve Kusmalar Nasıl Azaltılır?

1 dakika okuma süresi

Hamilelikte Bulantı ve Kusmalar Nasıl Azaltılır?

Hamilelikte yaşadığınız bulantı ve kusmalardan başınız dertteyse nasıl azaltılacağına dair yazımıza göz atabilirsiniz.

Hamilelik başlı başına güzel bir duygu ama şu bulantı ve kusmalar olmasa dediğinizi duyar gibiyiz hanımlar :) Biliyoruz ki hamilelikte bulantı ve kusmalarla uğraşmayan yok. Yaşam alanınızda neyse de çalışan bir bayansanız bu durum kötü olabilir.

Peki ya bu durumu kabullenecek misiniz? Hayır tabiki de hanımlar! Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz bu içeriğimizle hamilelikte bulantı ve kusma şikayetlerinizi en aza indirebilirsiniz.

Hamilelikte Bulantı ve Kusmalar Nasıl Azaltılır?

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen hamilelikte rahatsız eden bulantı ve kusmaları en az indirecek önerileri söyledi.

-Hamile bir bayansanız ve mideniz hassas bir yapıdaysa baharatlı ve yağlı gıdalardan uzak durmalısınız.

-2 saatte bir olacak şekilde sık sık beslenme alışkanlığı edinin ve küçük parçalar halinde beslenin.

-Gece yatmadan önce küçük bir öğününüz olsun ki sabah kalktığınızda şiddetli bir bulantınız olmasın.

-Kuru ve soğuk gıdalar eşliğinde sıvı tüketiminizi öğün aralarında olacak şekilde planlayın.

-Yemek sonrasında başınız yüksek yerde olacak şekilde uzanın.

-Temiz hava almayı ihmal etmeyin.

-Zencefilin bulantı ve kusmalara olumlu etkisi var deneyebilirsiniz.

-B6 vitaminleri kullanabilirsiniz.

-Yoğun kokulardan ve gürültüden uzak durun.

Özellikle gebeliğin erken dönemlerinde yani 9 haftalık hamileliklerde sık görülen bulantı ve kusmalardan bir de bunları deneyerek kurtulmaya çalışın.

Sizce hamilelikte bulantı ve kusmalar için ne yapılabilir?

Hamilelik Sürecinde Ağrı ve Bulantıların Sebepleri

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/estetik-mucizesi-hyaluronik-asit-nedir-12665.html