Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı

1 dakika okuma süresi

Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı

Hamilelik döneminde vücut bakımı nasıl olmalı diyorsanız Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz içeriğimize bir göz atın!

Hamilesiniz ve bebeğinizin doğması için geçen her süre sizi oldukça heyecanlandırıyor olmalı. Tüm bu heyecanınızın yanında hamilelik döneminde vücut bakımınızı daha da arttırmalısınız. Bu süreçteki uyguladığınız bakımlar hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı ve gelişimi açısından son derece önemli. Hatta hamilelik döneminde vücut bakımızı her şeyden önce tutabilirsiniz. Kendinize ne kadar iyi ve hoş bakarsanız bebeğiniz de bu durumdan o kadar memnun kalır.

Unutmayın ki bebeğiniz anne karnındayken sizi duyabilir ve ne hissettiğinizi hissedebilir. Bu nedenle mümkün olduğu sürece mutlu, huzurlu ve pozitif olmaya çalışın. Şimdi hamilelik döneminde neler yapılması gerekiyormuş bir göz atın!

hamile

Hamilelik Döneminde Vücut Bakımı

  • Hamilelik döneminden hormonlardan kaynaklı olarak ter bezleriniz çok çalışır ve daha fazla terlersiniz. Bu nedenle her gün duş almalısınız, özellikle yaz hamileliği geçiriyorsanız bu şart.
  • Duş alırken suyunuzun çok sıcak olmamasına dikkat edin. Sıcak suyla duş hem sarkmalara neden olur hem de bebeğinize zararı olur.
  • Duş alacağınız zaman evde mutlaka birileri olsun. Bir de banyodayken kesinlikle kapınızı kilitlemeyin.
  • Banyo süreniz 15 dakikadan fazla olmasın. Bazı durumlarda kanamanız olabilir bu da sizi tedirgin edebilir.

hamile

  • Doğuma yakın dönemler yoğun olarak bebeğinizin hazırlık dönemleri olduğundan göğüsleriniz hassaslaşabilir ve göğsünüzde çatlaklar oluşabilir. Bu nedenle her duş sonrası nemlendirici krem sürmelisiniz.
  • Duş sırasında göğüslerinizi soğuk suyla yıkarsanız sarmalarını engellemiş olursunuz. Ayrıca karın bölgesinde oluşan çizikler için badem yağı kullanabilirsiniz.
  • Hamilelik döneminde bakım yapmanız gereken diğer bir konu ise saçlarınız. Bu süreçte sönükleşebilir. Sık sık duş alarak bunun önüne geçebilirsiniz.

Hamilelik döneminde yapılması gereken vücut bakımı önerilerine sizin eklemek istedikleriniz neler?

Hamilelikte Pilates Yapılabilir mi?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı