Hamileler Hangi Besinlerden Uzak Durmalı?

1 dakika okuma süresi

Hamileler Hangi Besinlerden Uzak Durmalı?

Hamilelik döneminde bebeğinizin sağlığı için bazı besinlerden uzak durmalısınız. Daha İyi Yaşam o besinleri sizler için derledi!

Hamilelik döneminde öyle her önünüze gelen besini tüketemezsiniz. Yediğiniz her besini tartıp, biçip öyle yemelisiniz. Neden mi? Rastgele yediğiniz bir besin sizin ve bebeğinizin sağlığını riske atabilir. Yakında dünyaya gelecek olan en değerliniz için bu besinlerden uzak durmanızda fayda var!

Hamileler Hangi Besinlerden Uzak Durmalı?

Daha İyi Yaşam, hamilelik döneminde anne adaylarının uzak durması gereken besinleri sıraladı!

  • Hamilelik döneminde uzak durmanız gereken ilk besinler arasında pişmemiş deniz masulleri yer alıyor. Mesela hamilelik döneminde suşi yeme planları kuruyorsanız hemen unutun.

hamile

  • Hamilelik döneminde en sağlıklı gıdalardan biri olan balık türlerinden bazıları sıkıntı çıkarabilir. Bu balık türleri de cıva içeriği yüksek olan balıklar. Bu tür balıklarda deniz kirliliğinin yoğun olduğu yerlerde yetişen balıklar.
  • Çiğ sebzeler de en az deniz ürünleri kadar hamilelik döneminde sağlığı tehdit eden besinler arasında yer alıyor.

hamile

  • Hamileyeseniz şarküteri ürünlerini tüketirken dikkat edin. Listeria denilen bakteri türü plesentadan geçerek bebeğinizin enfeksiyon kapmasına ve kan zehirlenmesine kadar ciddi sıkıntılara yol açabiliyor.

hamile

Hamilelik döneminde uzak durulması gereken diğer besinler ise;

-Çiğ yumurta

-Pastörize edilmemiş çiğ süt

-Yumuşak peynirler

-Kafein

-Alkol

-İyi yıkanmamış sebze ve meyveler

-Bitkiler ve otlar

Editörün Seçimi: Yaz Hamileleri İçin Sağlıklı Tatil Önerileri

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/estetik-mucizesi-hyaluronik-asit-nedir-12665.html