Güzel ve Bakımlı Tırnağın Yolu Buradan Geçer

1 dakika okuma süresi

Güzel ve Bakımlı Tırnağın Yolu Buradan Geçer

Tırnaklarımızda meydana gelen kırılma ve üst tabakasının soyulması düzelmediği takdirde başka tırnak sorunlarına da neden olabilir.

Bunlara dikkat ediyor musunuz? Tırnaklarımız her ne kadar sağlam gözükse de dış etkenlere çok fazla maruz kalır. Onun içinde daima dikkat gerektiren ve özen isteyen bir bakım uygulanması gerekir. Tırnaklarımızda meydana gelen kırılma ve üst tabakasının soyulması düzelmediği takdirde başka tırnak sorunlarına da neden olabilir. Tırnaklarımızın kırılması ya da üstü tabakasının soyulmasının birçok sebebi var. Mevsim değişikliği, yediğimiz besinlerin vitaminlerinin yetersiz olması, tırnağımıza sürdüğümüz kimyasal malzemeler gibi birçok neden sayabiliriz. Tırnakların kırılıp soyulmasını önlemek için İlk önce yapılması gereken beslenme alışkanlığımızı gözden geçirmektir. Özellikle biotin yani H vitamini olan besinleri biraz daha fazla tercih etmeliyiz. Biotin yani H vitamini aslında sadede tırnaklarınız için değil saçlarınızın sağlığı içinde oldukça faydalı bir vitamin. Bu vitamini pek çok besinden almak mümkün. Yumurta, fındık, süt, fesleğen, badem, mercimek, maydanoz, yeşilbiber, siyah çay, bezelye, barbunya, kabak çekirdeği, pirinç, susam, uskumru balığı, nohut, köri, arpa, mısır gibi pek çok yiyecekten biotin yani H vitaminini almak mümkün. Tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için Limon suyunu, tırnaklarınıza ve kenar derilerine uygulayın. Badem yağını ise tırnaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.            

İlginizi çekebilecek benzer haberler:

- Başınız Saçınızla mı Dertte?  - Saç Dökülmesinin Düşmanı 7 Besin! 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı