Gripten Korunmanın En Etkili Yolu

2 dakika okuma süresi

Gripten Korunmanın En Etkili Yolu

Soğuk kış günlerinde grip olmamak için gardınızı aldınız mı? Hala almadıysanız geç kalmış sayılmazsınız. İşte gripten korunmanın en etkili yolu..

İyice soğuyan havalar vücut direncinin düşmesine neden olur. Bu da maalesef griple sonuçlanır. Aman aman bu aralar grip bi zahmet hiç uğraması diyorsanız gribe kaşı bazı önlemler almanız gerekir.

Gripten korunmanın en etkili yolunun grip aşısı olduğunu vurgulayan Türkiye İş Bankası iştiraki Bayındır Levent Tıp Merkezi ve Bayındır İçerenköy Hastanesi Uzm. Dr. Aylin İzat Liceoğlu grip aşısının önemini bakın nasıl açıklıyor; “Grip aşısı için geç kalınmış değil. Gribe yakalanmamak için grip aşırı önemli.”

Gribe yakalanmamak için küçük ama etkili yöntemler

-Öpüşmemek ve tokalaşmamak: Kış günlerinde gribi kendinize bulaştırmamak için mümkün olduğunca sık öpüp koklamayın kimseleri.

-Gripli kişilerden uzak durmak: Gripli kişilerden uzak durun ve ortak birşeyler kullanmayın.

-Uzun süre aynı mendili kullanmamak ve çöpe atmak: Grip için kullandığınız mendilleri sık sık değiştirin. Virüslü mendiller daha fazla hastalanmanıza neden olur.

-Sık sık elleri yıkayarak temizlemek: Gün boyunca elleriniz olabildiğince mikrop toplar, bunun önüne geçmek için ellerini temiz tutun.

-Su içmeyi ihmal etmemek: Her şeyin başı su tabiki de. Sağlığınız için günde en az 1 litre su için.

-Gereksiz yere ilaç kullanmamak: Grip olduğunuzu hissettiğinizde hemen öyle kendinizi ilaca kaptırmayın. Doğal çareler arayın, ilacı en son çare olarak kullanın.

-C vitamini takviyeleri yapmak: C vitamini alımını grip olmadan önce alın ki grip virüsünü önleyin.

-Kışın mümkün olduğunca bol dinlenmek: Kışın sürekli kalabalık ortamlarda bulunmaktansa evde dinlenin.

-Ellerinizi sürekli gözlerinize sürmeyin: Grip virüsü bulaşmaya yer arar. O nedenle ellerinizdeki mikroplar göz yoluyla vücudunuza bulaşabilir.

Uzm. Dr. Aylin İzat Liceoğlu’ndan gribin nedenleri

-Havaların ara vermeden sürekli soğuk olması

-Grip aşısının yeterli sayıda kişilere yapılmamış olması

-Kapalı ortamlarda insanların sürekli birbiriyle teması

-Gripli kişilerin dinlenmeyip dışarı çıkıp diğer insanlara bulaştırması

-Kasım ayı sonundan itibaren görülmeye başlayan İnfluenza enfeksiyonları giderek artması.

Bu enfeksiyonun belirtileri ise;  Yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı, yaygın kas ağrısı ve bazen de ishal olma durumu.

Mutlaka grip aşırı olması gereken risk grubundakiler

-Kalp hastaları

-Böbrek hastaları

-Astım hastaları

-Diyabet hastaları

-Morbid obezler

-Karaciğer hastaları

-Bağışıklı sistemini zayıflatan her durum veya hastalık

-65 yaş üzeri

-Sağlık çalışanları

-Risk grubundaki kişilerle birlikte yaşayanlar

-6 aydan küçük bebekle yaşayanlar

Sizce gripten korunma yöntemleri neler?

Erken menopoz nedir?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • 2
    emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/lejyoner-hastaligi-nasil-olur-12563.html